क्या लड़कियों में बियर पेट भी होगा?
लड़कियों को एक लंबी बीयर पेट होने की भी संभावना है। तथाकथित बियर पेट सिर्फ बीयर पीने के कारण नहीं होता है। बीयर पेट वास्तव में पेट की मोटापे का एक प्रकार है, लेकिन लड़कियां आम तौर पर एक छोटे पेट के रूप में बियर पेट को संदर्भित करती हैं।
वहाँ प्रमुख बियर बेली कई कारणों से आम तौर पर सिर्फ एक बियर बेली के रूप में जाना जाता है,, बियर की एक बड़ी मात्रा सिर्फ कारण बियर बेली और बुरी आदतों और हार्मोन का स्राव का एक छोटा सा हिस्सा है एक रिश्ता, सामान्य, मोटापे से ग्रस्त लोगों में भी पेट का एक बहुत जमा करने के लिए आसान कर रहे हैं वसा, अन्य दीर्घकालिक आसीन कार्यालय कर्मियों को आसानी से पेट की चर्बी थोड़ा पेट को जन्म दे सकता है, तो वास्तव में भी कई लड़कियों और बियर बेली लड़कों लगते लगभग और महिलाओं और पुरुषों की तुलना में, वसा कम शरीर और पेट में जमा करने के लिए और अधिक संभावना, इसलिए बियर बेली लड़कियों अतिरिक्त सावधान रहना होगा।
तीन रणनीतियों एक सपाट पेट बहाल करने के लिए आप को पढ़ाने के लिए
भोजन
आप पहले से ही सख्ती से अपने आहार, सब से पहले को नियंत्रित शराब के सभी प्रकार, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ खाने, हमेशा की तरह उच्च फाइबर आहार के अलावा और अधिक फल और सब्जियों और की तरह खा सकते में के बाद से दूर रहने की चाहिए अपने दैनिक जीवन में बियर बेली लड़कियों है, तो भोजन, मदद कर सकते हैं जठरांत्र peristalsis को रोकने कब्ज थोड़ा पेट की वजह से बढ़ावा देने, और अंत में हम पानी, शहद, पानी, नींबू पानी और अन्य स्वास्थ्य पेय के साथ के बजाय पानी पेय का सेवन पीने चाहिए।
वसा को हटाने के लिए चाय पीना
चाय पीने, विशेष रूप से लोग हैं, जो बियर बेली, अच्छा पतली पेट प्रभाव के साथ शराब, जिसमें वजन घटाने हरी चाय बहुत अच्छा है के बजाय चाय के लिए, दोपहर के भोजन के बाद एक दिन कर सकते हैं तेल स्क्रेपर शरीर वजन घटाने के कुछ उचित कर सकते हैं कुछ घंटे पीओ
खेल पतली कमर
बियर पेट आंदोलन को पूरी तरह खत्म करने के लिए अनिवार्य है। असल में, बहुत से सरल खेल हैं जिनके पतले पेट का असर पड़ता है। उदाहरण के लिए, आप घर पर बैठे, फ्लैट समर्थन इत्यादि कर सकते हैं, और अक्सर अपने दैनिक जीवन में पेट कर सकते हैं। बैठने के बाद, खड़े हो जाओ और अभ्यास करें, आदि। छोटी आदतें बियर पेट को खोने में मदद कर सकती हैं।
