Quanto costa la differenza tra notte e mattina?
Il peso corporeo in un solo giorno la gente anche variare, quindi prima o poi pesato i dati è probabile che ci sono differenze, in generale, se la differenza al mattino e alla sera, circa 2-3 kg di peso corporeo è normale.
In generale, prima o poi, una differenza di 2-3 chili di peso corporeo, che appartengono alla gamma normale. Peso ha una tale differenza, soprattutto a causa dell'impatto del corpo di cibo, acqua, calore. Quindi, se l'assunzione di cibo entro una settimana si dispone Più piccolo, quindi il peso potrebbe continuare a scendere. Se sei sempre grande e grosso nella settimana, se sei al mattino o alla sera, ti illuminerai gli occhi.
In circostanze normali è giorno, in circostanze normali il nostro peso corporeo mattina con il peso della serata sarà una differenza di circa 3 kg, il nostro corpo calore attraverso la perdita di acqua e perdita di peso sarà una notte di declino, così la mattina, abbiamo con peso ridotto apparirà anche se la sera superato il corpo più importante rispetto al mattino, poi si dimostra che si mangia nelle cose dieta ah sempre più. in modo che provoca alcune sostanze metaboliche dal nostro corpo sarà più così il peso aumenterà un po 'di più, ma se si pesano meno di notte rispetto al peso corporeo del mattino, allora può essere perché siamo al mattino presto dopo una giornata piena di metabolica, dopo un po' dell'eccesso escrezione di sostanze nel corpo sono state escluse Quindi, il nostro peso durante la notte sarà più leggero di quello della mattina.
Quando è il peso più preciso?
Infatti, durante il giorno, il momento migliore per pesare è dopo che il bagno è finito al mattino!
Perché il nostro corpo dopo una notte di consumare il metabolismo del corpo, la defecazione effettuato al mattino, poi lo svuotamento del corpo base di impurità, ma anche non mangiare, pesato in questo momento, è possibile monitorare in modo efficace i cambiamenti dinamici del peso corporeo. Quindi, se volete Conosci il tuo vero peso, è meglio svegliarsi la mattina dopo aver finito il bagno.
In effetti, per le donne, ha pesato il tempo più preciso dovrebbe essere più tardi al mattino, perché poi la mattina, il corpo dopo una notte di consumo, è stato un processo completo di metabolismo, e molte persone si sono allineati al mattino buone abitudini colonne, in modo che si può essere intestini, sgabello spazzatura scaricate nel più breve tempo possibile, in modo questa volta appesantiti in assenza di mangiare, è più accurato. e possono seguire questo valore, il cambiamento di stato controllare il loro peso.
Il più delle volte pesano piccoli soci accomandatari stanno cercando di perdere peso o perdere peso, così, al fine di perdere più peso con successo, non pesano troppo spesso, per la frequenza di peso, non è consigliabile più volte al giorno o una volta al giorno, perché ti vedi una giornata galleggiante di peso corporeo, il cambiamento non è la stessa, invisibile e pressione aumenterà il loro carico. e la frequenza migliore di peso non è un determinato periodo di tempo, ma in base alla propria personalità unica e stile di vita le proprie disposizioni, come ad esempio il peso corporeo una volta conosciuta come 1 mese. Se il cuore è più ansioso, poi una volta a settimana è anche una buona scelta, in modo da poter essere più precisi registrazione scientifica indice di loro massa corporea.
Considerazioni sulla pesatura
1, non essere troppo frequente
Per le persone che perdono peso al giorno, ha detto più volte il peso corporeo sono relativamente comuni, pesava divenne il loro abitudine ogni giorno, ma se spesso pesano parole causeranno più pressione e peso per la nostra psicologia. Guarda tutti i giorni Anche la pesatura influisce sul nostro umore, il che fa sì che la nostra perdita di peso sia influenzata, quindi cerca di non pesare spesso, da 3 a 4 volte a settimana.
2, non modificare la scala del peso
Nel processo di perdita di peso, cercare di non cambiare il loro peso è perché diverso peso corporeo a causa delle diverse qualità o altri fattori, può avere diverse qualità. Nel processo di perdita di peso, se la sostituzione della scala peso, ci può anche condurre Il valore di pesatura si trova in una situazione disordinata.
3, la posizione della scala non dovrebbe essere facilmente spostata
Nel processo di perdita di peso, dovremmo anche prestare attenzione a, non spostare spesso la posizione della scala, perché le diverse posizioni possono avere effetti diversi sulla scala.Inoltre, si prega di prestare attenzione alla piattezza della scala il più possibile. Luogo, in modo che non ci saranno errori.
