فقدان الوزن هو حياه كل أمراه ، وبعض الناس يعتقدون ان فقدان الوزن يمكن ان تاكل فقط الفواكه لا تاكل اللحوم ، ثم هل تعتقد ؟ هل يمكن ان تخسر الوزن مع مشروع فقط ؟ دعنا نري ما قاله هذا الصديق
حتى شرب الماء سيكون الدهون! هذا هو الكثير من صوت شقيقه اللياقة البدنية الدهون ، ولكن أيضا مشاكلهم لسنوات عديده ، من أجل إنقاص وزنه ، وبعض تعلم السباحة اليوغا الطبقة ، ولكن أيضا القيام بجميع أنواع الرياضة ، ولكن بسبب عدم وجود روتين العادية وممارسه بعد العادة من الأكل والشرب ، والكثير من الناس إنقاص وزنه في النهاية ، وبعض الوزن حتى المكتسبة
التالي فان ممارسه تستهلك الطاقة ، ولكن لأنه بعد ممارسه الأكل والشرب حتى لا يؤدي إلى المدخول اليومي من السعرات الحرارية اقل من السعرات الحرارية المستهلكة ، وذلك حتى لو كنت قد تم ممارسه لا طائل منه ، لذلك تريد ان تفقد الوزن أولا للسيطرة علي تناول السعرات الحرارية. هناك صديق ، في كل مره وزن لرؤية عدد علي الجسم بدا يصرخ أريد ان إنقاص وزنه! أريد ان أفقد الوزن! من الآن فصاعدا ، لن أتناول الطعام مجددا
حتى انها أعدت خطه لإنقاص الوزن ، وهذه المرة قررت ان تبدا دون أكل اللحوم ، وذلك لتحقيق أهدافهم فقدان الوزن. الفتاه ذكية جدا ، وقالت انها تفهم ان الحب هو سبب فقدانها للوزن لا يمكن ان تنجح في جرح قاتل ، وعاده ما دام البطن من الجياع لا يمكن التغلب علي إغراء الغذاء ، وانها أيضا سوف تكون المياه اللياقة البدنية زيادة الوزن الدهون ، طالما أكل وجبات قليله الوزن الخالد سوف ترتفع علي التوالي.
النظر إلى الناس في جميع انحاء ليله بعد منتصف الليل وجبه خفيفه أو الشوكولاتة وجبه خفيفه وقد تم تناول الطعام أيضا ليست طويلة الدهون, الجسم لا يزال ضئيله تتحرك, نظره علي التوالي اسمحوا الناس الحسد, تعجب خالق الظلم, وتعهد بان هذه الخطة فقدان الوزن يجب ان تكون خطيره تنفيذ شهر واحد.
خلال النظام الغذائي ، وقالت انها حاولت استبدال المواد الغذائية الاساسيه مع الفاكهة ، وقالت انها اشترت الكثير من الأنواع الفاكهة ، وليس مجرد السعرات الحرارية المنخفضة ، مع الفاكهة ليحل محل وجبه الاساسيه من يوم واحد ، وتاخذ أيضا إلى الشركة لتناول الطعام ، وعاده ما سيجعل بعض سلطه الخضار ونسخه jiechan طبق ، ولكن بعد شهر واحد ، علي
انظر هنا كنت أتساءل أيضا ، لماذا جاءت إلى أسفل في شهر واحد مع الطعام الدهون لم ياكل ، فقط أكل الخضار والفواكه ، كل يوم لتحمل الجوع لماذا سيكون المزيد والمزيد من الدهون ، والمشكلة هي المكان ؟ فقدان الوزن ليست ناجحه لا يشكو ، يجب علينا ان نفكر في ما هو الخطا ، ونحن نري لها طريقه فقدان الوزن حيث الخطا ؟ علي الرغم من ان شهر واحد لم ياكل اللحوم ، لكنها لم تحقق حقا تاثير القضاء علي الحرارة ، مع الخضار والفواكه كغذاء الاساسيه يمكن ان تقلل من تراكم الدهون ، ولكن تجاهلها هو
والخضار والفواكه هي أيضا السعرات الحرارية ، وبلعها مره واحده الكثير من الدهون.
تاخذ سلطه الخضار لها, أضافه السعرات الحرارية سلطه النفط عاليه جدا, طالما سيتم تحويل القليل من الاهتمام إلى الدهون, بحيث الناس كسب الوزن, أكل الفاكهة لا اختيار هو أيضا مشكله, بعض محتوي السكر الفاكهة عاليه جدا, مره واحده بلعها كثيرا سوف تتراكم في الدهون, لذلك خطه فقدان الوزن من الصعب تحقيقه. حول سوء الفهم: إنقاص وزنه يجب ان لا تاكل اللحوم فقط أكل الفاكهة
