ناشپاتیاں کے سائز کی شکل پتلی ٹانگیں کیسے ہیں؟ ناشپاتیاں کے سائز کا جسم بہت سے خواتین کو سر درد کا سامنا کرتا ہے، سٹوپپپ کی خواہش بہت مضبوط ہے، آج آپ کو ناشپاتیاں کی شکل کی شکل میں سکھانے کے لئے، ہمیں نظر آتے ہیں.
ناشپاتیاں کی شکل کیسے ہے؟
1، برائی کے خراب بیٹھا کرنسی سے چھٹکارا حاصل کریں.
زندگی میں، آپ واقعی سوفی پر اپنی ٹانگوں کے ساتھ سوفی پر کھیلنے کے لئے پسند کرتے ہیں. اگر آپ اپنے ٹانگوں کو رکھیں تو کوئی فرق نہیں پڑتا، یہ خون کی گردش کو ٹانگوں میں رکھے گا، اور لیمیٹیٹک گردش متاثر ہوجائے گی. یہ کم جسم ایڈیما کی قیادت کرسکتا ہے. اگر آپ اس مسئلے پر توجہ نہیں دیتے تو آپ کا کم جسم ویرسیز رگوں کا حامل ہوگا، اور یہ موٹی موٹی بنائے گی، اور کم جسم کی پٹھوں کو زیادہ محنت مل جائے گی.
کس طرح اس مسئلہ عادت جھولی کرسی کے اس کے پیروں سے چھٹکارا حاصل کرنا سب سے پہلے ضرورت کے مقابلہ کرنے کے لئے؟، ہمیشہ سارا دن بیٹھ نہیں کرتے. ہر روز ایک غسل کے بعد جسم کو مساج کرنا فعال طور پر ہر روز کم جسم کا مساج کرنا ہے، آپ کو خاص تیل استعمال کر سکتے ہیں کی ضرورت ہو گی آپ بچھڑا اور پاؤں، یہ ایک بہت بڑا ریلیف کم جسم میں سوجن ظاہر ہوا اور اوہ، چربی کے جمع کو روکنے کے لئے ہے.
2گتہین نہ کرو.
اب، دوسرے اوقات ایک کرسی پر بیٹھے ہیں کھڑے ہو، تو آپ گدا بنا دے اور فلیٹ ہو اور منہدم کریں گے وقت میں صرف دو پوائنٹس commuting کے باقاعدہ دفتر کے کارکنوں کو کام کرنے کا وقت ہے. آپ کو اس صورت حال کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں، ہر ایک کو بیٹھ کر ہر پندرہ منٹ چلنا کرنے کی ضرورت ہے، اور اکثر نقطہ کولہوں دبائیں، کولہوں اور خون کی گردش، کولہوں کے خون کی گردش کو اجازت دے گا جس فروغ دے سکتے ہیں، تنگ بن کولہوں. یہ ہوتا ہے اس کے نتیجے میں ٹانگ کو ابھی تک نیچے پتلی.
3درست کرنسی کے ساتھ چلنا.
عام طور پر کوئی وقت ورزش کے لئے، تو وہاں بھی اوہ چل فٹنس لگھکرن سکتا ہے، لیکن چلنے، تو پھر، فٹنس اثر حاصل نہیں کریں گے نہیں ہے. پاؤں اور آپ کی صحت کو متاثر کرے گا، بلکہ موٹے آپ بناتے ہیں. کئی لوگ چلنے کی زندگی میں تاخیر ہے، لہذا اپنے بچھڑوں موٹی بن قضاء.
صحیح چلنے کا طرز عمل کیا جائے، زمین ہیل پر چسپاں کرنا چاہئے، پیر کک، یہ نہ صرف اپنے پاؤں زیادہ دباؤ، یہاں تک کہ ریڑھ کی پیروی کریں گے کے لئے بہت زیادہ بنانے رات میں گھر جائیں گے گے ہائ ہیلس تیزی سے چلنے کے لئے پہننے کے لئے بہترین نہیں کا احساس ہے کرنا کمر کا درد.
بعض طریقوں کی زندگی میں اونچی کر سکتے ہیں ان تفصیلات پر زیادہ توجہ دینا روزانہ میں، اوپر متعارف کرانے کے لئے ہے کہ آپ پتلی اوہ پتلی بنانے کے لئے اس بات کا یقین ہے.
