چگونه شکل پینه پا شکل جلبک شکل می گیرد؟ بدن پینه شکل باعث می شود تا بسیاری از زنان احساس سردرد می کنند، تمایل به stovepipe بسیار قوی است، امروز به شما می آموزد که چگونه شکل جلبک را شکل دهید، بیایید نگاه کنیم.
شکل گلابی چگونه شکل می گیرد؟
1، خلاص شدن از حالت بد نشسته از لنگ.
در زندگی، آیا واقعا دوست دارید روی مبل با پاهای خود روی مبل بازی کنید. مهم نیست که اگر پای خود را حفظ کنید، گردش خون به پاها را مختل خواهد کرد و گردش خون لنفاوی تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. این امر می تواند منجر به ادم بد بدن شود. اگر به این مشکل توجه نکنید، بدن پایین تر شما رگهای واریس را ایجاد می کند و چربی ضخیم تر می شود و عضلات بدن پایین تر می شوند.
چگونه برای مبارزه با این مشکل؟ اول نیاز به انجام است خلاص شدن از شر چوب زیر گهواره عادت پاهای خود، همیشه در تمام طول روز نشستن نیست. آیا باید به طور فعال انجام ماساژ بدن پایین تر از هر روز، شما می توانید از روغن های خاص استفاده به ماساژ بدن بعد از حمام هر روز گوساله و پای خود را، این است بدن را تسکین بود کمتر ظاهر متورم، و جلوگیری از تجمع چربی، آه.
2آیا کم تحرک است.
در حال حاضر هم به کار کارگران دفتر به طور منظم رفت و آمد تنها دو نقطه در زمان ایستادن، بار دیگر نشسته بر روی صندلی، بنابراین مطمئن الاغ خود را و مسطح و فرو ریخته است. اگر می خواهید برای بهبود این وضعیت، هر نیاز دارد نشستن و راه رفتن هر پانزده دقیقه، و می تواند اغلب فشار دهید باسن نقطه، باسن و ترویج گردش خون، که می تواند گردش خون از باسن اجازه می دهد، باسن تنگ می شود. در نتیجه آن را می سازد پاها از بین می روند.
3، در موقعیت درست حرکت کنید.
معمولا هیچ وقت برای ورزش، پس از آن وجود نیز ممکن است راه رفتن تناسب اندام آه رفت و آمد، اما راه رفتن نیست، پس، اثر تناسب اندام دست پیدا کند. فوت و سلامت خود را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه شما را چاق است. بسیاری از مردم راه رفتن در زندگی تعویق است، بنابراین مطمئن تا گوساله خود را ضخیم می شوند.
وضعیت راه رفتن صحیح باید، چسبیده به پاشنه زمین، ضربه پا به یک حس از بهترین برای پوشیدن نیست کفش پاشنه بلند به راه رفتن سریع، آن را نه تنها پای خود را ایجاد فشار بیشتر، بیش از حد برای حتی ستون فقرات به دنبال خواهد داشت، خانه در شب رفتن درد پشت.
برخی از روش های می تواند در زندگی stovepipe است که به معرفی موارد فوق، در روزنامه توجه بیشتر به این جزئیات مطمئن است که شما را نازک نازک آه.
