Come fanno le gambe magre a forma di pera? Il corpo a forma di pera fa sì che molte donne sentano il mal di testa, il desiderio di stovepipe è molto forte, oggi per insegnarti come modellare la forma della pera, guardiamo in basso.
Come è la forma della pera?
1, liberati della cattiva postura dello zoppo.
Nella vita, ti piace giocare sul divano con le gambe sul divano, non importa quando, se tieni le gambe alzate, ostacolerai la circolazione sanguigna alle gambe e la circolazione linfatica ne risentirà. Questo può portare ad un edema inferiore del corpo Se non si presta attenzione a questo problema, la parte inferiore del corpo avrà vene varicose, e renderà il grasso più spesso, ei muscoli inferiori del corpo diventeranno molto più rigidi.
Come combattere questo problema? In primo luogo dobbiamo fare è liberarsi del Rocker abitudine le gambe, non sempre stare tutto il giorno. Avrà bisogno di fare attivamente il massaggio corpo più basso ogni giorno, è possibile utilizzare oli speciali per massaggiare il corpo dopo il bagno ogni giorno I polpacci e le suole possono alleviare il gonfiore nella parte inferiore del corpo e prevenire l'accumulo di grasso.
2, non stare fermo a lungo.
Ora è il momento di lavorare impiegati regolari pendolarismo solo due punti nel tempo sarebbe stare in piedi, altre volte sono seduti su una sedia, in modo da fare il culo e diventare piatto e crollata. Se si vuole migliorare la situazione, ognuno ha bisogno di sedersi e camminare ogni quindici minuti, e spesso possono premere i fianchi punto, glutei e promuovere la circolazione del sangue, che permetterebbe la circolazione sanguigna delle natiche, fianchi diventano stretti. di conseguenza fa gamba dimagrire ancora.
3Cammina con una postura corretta.
Di solito non c'è tempo per l'esercizio, poi ci può anche commutare fitness a piedi Oh, ma a piedi non è, quindi, non sarà ottenere un effetto di fitness. Piedi e influenzerà la vostra salute, ma anche di rendere più grasso. Molti la gente a piedi nella vita è procrastinazione, in modo da rendere la vostra vitelli diventano spessi.
Corretta postura a piedi dovrebbe essere, apposto il tallone a terra, punta calcio di avere un senso di meglio non indossare tacchi alti a camminare in fretta, non servirà solo a rendere i piedi più pressione, troppo anche per la colonna vertebrale seguirà, andrà a casa di notte mal di schiena.
Alcuni metodi possono tubo da stufa nella vita è quello di introdurre quanto sopra, nel quotidiano prestare maggiore attenzione a questi dettagli è sicuro di farvi sottile sottile oh.
