Wie die birnenförmige Figur dünne Beine? Birne-förmige Körper macht viele Frauen Kopfschmerzen, der Wunsch, Ofenrohr ist sehr stark, heute, um Ihnen beizubringen, wie man die Birnenform, lasst uns nach unten schauen.
Wie ist die Birnenform?
1, die schlechte Sitzhaltung der Lahmen loswerden.
Im Leben magst du es wirklich, mit den Beinen auf dem Sofa auf dem Sofa zu spielen, egal, ob du die Beine hoch hältst, die Durchblutung der Beine behindert und die Lymphzirkulation beeinflusst. Dies kann zu einem geringeren Ödem führen.Wenn Sie dieses Problem nicht beachten, wird Ihr Unterkörper Krampfadern haben, und es wird das Fett dicker machen, und die Unterkörpermuskulatur wird viel steifer.
Wie dieses Problem bekämpfen? Erstens tun müssen, ist seine Beine der Gewohnheit Rocker loszuwerden, nicht immer den ganzen Tag sitzen. Müssen aktiv unteren Körpermassage jeden Tag tun, können Sie spezielle Öle verwenden, den Körper nach einem Bad massieren jeden Tag Wade und Fuß, das ist eine große Erleichterung untere Körper erschienen geschwollen, und die Anhäufung von Fett zu verhindern, oh.
2Nicht sesshaft.
Heutzutage gehen Büroangestellte oft nur zur Arbeit, wenn sie zwei Stunden zur Arbeit kommen, und sie stehen in anderen Stühlen auf, was dazu führt, dass Ihr Gesäß flach wird und zusammenbricht. Wenn Sie diese Situation verbessern wollen, Sie müssen alle 15 Minuten einen Spaziergang machen, und Sie können oft die Akupunkturpunkte auf dem Gesäß drücken, um die Blutzirkulation im Gesäß zu fördern.Dies wird die Blutzirkulation im Gesäß beschleunigen und das Gesäß fester machen.Dies wird auch machen Die Beine werden schlanker.
3Geh in die richtige Haltung.
Wenn Sie keine Zeit zum Sport haben, können Sie tatsächlich zur und von der Arbeit gehen, aber wenn Sie nicht die richtige Haltung haben, wird es nicht gut funktionieren, es wird die Gesundheit Ihrer Füße beeinflussen und Sie dicker machen. Menschen, die im Leben gehen, ziehen und ziehen, wodurch Ihre Waden dicker werden.
Die korrekte Gehhaltung sollte sein, dass die Ferse am Boden befestigt ist und die Zehen ein Gefühl des Tretens haben sollten.Es ist am besten, nicht schnell in hohen Absätzen zu laufen, sonst wird nicht nur mehr Druck auf die Füße ausgeübt, auch die Wirbelsäule kann nicht essen. Rückenschmerzen.
Das Obenstehende ist eine Möglichkeit für Sie, einige Ofenrohre in Ihrem Leben einzuführen, und wenn Sie täglich auf diese Details achten, werden Sie definitiv dünn und dünn.
