Vamos pensar quando se trata de pernas perna de elefante, com pernas finas pode fazer as pessoas olhar bonito e decente temperamento, se vestindo uma saia ou calça vai olhar magro e elegante, não é busca apenas das mulheres, mas também um monte de amigos visão masculina Por causa das pernas finas, não só parece bom, mas também torna as pessoas mais confiantes.Então, como perder peso através das coxas?
Os métodos para perder coxas finas são os seguintes:
1, Coxa fina através do exercício
Todos sabemos que o exercício é a maneira mais eficaz e saudável de perder peso, mas também a escolha da maioria das pessoas para reduzir as coxas através do exercício.Muitos exercícios aeróbicos relaxam e exercitam as coxas, como jogging, ciclismo, caminhada, natação, etc. É melhor manter mais de 30 tipos, porque nos primeiros 30 minutos de exercício, o corpo consome glicogênio, apenas em mais de 30 minutos, ele efetivamente consome gordura corporal, para atingir o objetivo de stovepipe. No entanto, deve notar-se que antes do exercício, você deve fazer um aquecimento para evitar lesões e também prestar atenção ao alongamento após o exercício, que pode efetivamente relaxar as pernas após o exercício, também pode fazer os músculos da perna Long, as linhas são mais perfeitas.
2, Massagem coxa fina
Muitas mulheres trabalho de colarinho branco no escritório, porque por um longo tempo e não há tempo para o exercício, ele pode coxas finas massageados pelo caminho, porque há uma parte da coxa chamado de vesícula biliar, por meio de pesquisa, atividade batida vesícula vesícula longo prazo pode acelerar a desempenho eficaz de lixo na vesícula biliar coxa, mas vai reduzir a gordura da perna, coxas efetivamente finas. amigos do sexo feminino pode bater a vesícula biliar tempo detritos de lazer do dia, provavelmente terá algum efeito nos um a dois meses. Além disso, você pode usar o óleo essencial ou pó de café para aplicar nas pernas, enquanto toma banho, também pode tornar a pele mais delicada e suave.
Como todos sabemos, a proporção de distribuição de gordura corporal não deve passar por um determinado esporte ou tomar outras atalhos para atingir metas de perda de peso localmente, enquanto a perda de peso coxas finas, o consumo de gordura corporal vai seguir o movimento, que vai fazer as pessoas mais saudável e bonito.
