Noi pensiamo a quando si tratta di gambe gamba di elefante, con le gambe sottili può rendere la gente guarda il temperamento bello e rispettabile, se indossa una gonna o pantaloni avrà un aspetto sottile ed elegante, non è la ricerca solo delle donne, ma anche un sacco di visione amici di sesso maschile perché le gambe snelle, vestire non solo bello, ma anche rendere le persone aumentano la fiducia in se stessi. così come perdere peso cosce sottile?
I metodi per perdere le cosce sottili sono i seguenti:
1, Sottile coscia attraverso l'esercizio
Sappiamo tutti che l'esercizio fisico è il modo più efficace e salutare per perdere peso ed è anche la scelta della maggior parte delle persone di ridurre le cosce attraverso l'esercizio: molti esercizi aerobici si rilassano e si allenano le cosce, come fare jogging, andare in bicicletta, camminare a ritmo sostenuto, nuotare, ecc. È meglio mantenere più di 30 tipi, perché nei primi 30 minuti di esercizio, il corpo consuma glicogeno, solo in più di 30 minuti, consumerà efficacemente il grasso corporeo, per raggiungere lo scopo del tubo da stufa. Tuttavia, prima di iniziare l'esercizio, è necessario eseguire un'azione di riscaldamento per evitare infortuni e prestare attenzione allo stretching dopo l'esercizio, che può rilassare efficacemente le gambe dopo l'esercizio, può anche rendere i muscoli delle gambe Lungo, le linee sono più perfette.
2, Massaggiare la coscia sottile
Molte donne colletti bianchi lavorano in ufficio, perché per lungo tempo e non c'è tempo per esercitare, può cosce sottili massaggiato a proposito, perché non v'è una parte della coscia chiamato la cistifellea, attraverso la ricerca, l'attività bussare cistifellea cistifellea a lungo termine in grado di accelerare la efficace svolgimento di immondizia sulla coscia cistifellea, ma riduce il grasso delle gambe, le cosce in modo efficace sottili. amiche può battere il tempo libero detriti cistifellea del giorno, probabilmente avrà qualche effetto nelle uno o due mesi. può anche aiutare Anmo olio o fondi di caffè di agire sulla gamba, sotto la doccia, allo stesso tempo, si può anche rendere la pelle più liscia e delicata.
Come tutti sappiamo, la percentuale di distribuzione del grasso corporeo non deve passare attraverso un determinato sport o prendere altre scorciatoie per raggiungere gli obiettivi di perdita di peso a livello locale, mentre sottili cosce perdita di peso, il consumo di grassi corpo seguirà il movimento, che renderà le persone più sano e bello.
