من به تازگی اخبار، سرگرمی، اطلاعات مربوط به یک Naiyouxiaosheng مرد موفقیت از دست دادن وزن 16 پوند به یک مرد سخت، قبل از برداشت روی صفحه نمایش را تغییر دهید، بنابراین یک گروه از طرفداران تعجب پرش برای شادی، و همچنین به عنوان جاده صورتی تبدیل می شود، خلق و خو تناسب اندام تغییرات بزرگ، یک تغییر و تحول از سر تا پا، که همچنین الهام مردان خانم نیاز عمومی به از دست دادن وزن، مردم می توانند انجام می دهیم یک چیز، همان شخص انجام، راست، و از دست دادن وزن می توان به قانون اساسی مردم تقسیم شده است، برخی از مردم خوب است منهای برخی مردم بد هستند کمتر، پس چگونه عضله پاها stovepipe؟
بیش از حد بسیاری از افراد دارای پاهای عضلانی، همه ما می دانیم این است که نه عضلات خوب پا را کاهش دهد، به این دلیل که گوساله شده است بسیار قوی، دشوار به سوزاندن چربی بوده است، تنها می توان گفت انجام برخی از آهسته دویدن و یا دوچرخه سواری دوچرخه سواری ورزش های هوازی و مانند آن، این کمک به زیباسازی بهترین stovepipe ورزش، احتمالا به اطمینان حاصل شود که هر پانزده دقیقه و پس از آن به پایان کشش عضله، بنابراین آرامش بخش راه به کشش سخت برای بازگرداندن عضلات انعطاف پذیری ما، معمولا پس از دوش گرفتن انجام حرکات ماساژ بیشتر ، فشار دو مخلوط کردن سه جوانه چهار ضربه، کمک می کند که پای تربچه وداع، نه چیزی که بیش از حد دشوار است به پایبندی به، به منظور حفظ تعادل ما توضیح دهید که چگونه روش های تمرینی بر روی پاهای عضلانی stovepipe: 1، نرم چربی، استراحت بدن، چشم من در مقابل قفسه سینه خود را با یک پا، سپس پای دیگر نشستن چهار زانو توسط جهت دست از کلیسای تلاش از مچ پا به زانو در آغاز ورز ماساژ 2، افزایش قابلیت ارتجاعی پوست: به ضرب گلوله بارها و بارها با کف خالی پوسته، کاهش خستگی و افزایش قابلیت ارتجاعی پوست. 3، از بین بردن حاشیه تنگ حس، دست خود را در حالی که ورز نیروی ساق پا، Tuirou از پایین به بالا. این همه به کمک به پاهای عضلانی آسان می شود برای کاهش چربی، در واقع، فقط به عضلات اجازه دهید که آرام باشند
چگونه پاهای عضلانی stovepipe این سوال، ما به طور عمده انجام شده است پایبند به، چه شما انجام این کار که ورزش باید تا سه روز پایبند طراوت شوید که هیچ مهم نیست که چه نوع از نوع پا هیچ راهی برای رسیدن به اثر شما می خواهید ، با از دست دادن وزن و یادگیری های ویدئویی آنلاین تر، هر روز انجام دهید، به اعتقاد من تعداد روز یا ماه اثر خواهد شد. من مایل به انجام این کار در اسرع وقت.
