كنت مؤخرا ترفيه أخبار، تفاصيل Naiyouxiaosheng الذكور بنجاح يفقد الوزن 16 جنيه إلى رجل قوي، قبل انطباعا تغيير الشاشة، لذلك مجموعة من المشجعين مفاجأة قفزة للفرح، وكذلك يتحول الطريق الوردي، والتغيرات الكبيرة اللياقة البدنية مزاجه، والتحول من الرأس إلى أخمص القدمين، التي ألهمت أيضا السيدة الرجال حاجة عامة لانقاص الوزن، ويمكن للناس أننا لا يمكن أن تفعل شيئا، نفس الشخص، والحق، وفقدان الوزن يمكن تقسيمها إلى دستور الناس، وبعض الناس جيدة ناقص بعض الناس سيئة أقل ثم كيف العضلات الساقين المدخنة؟
الكثير من الناس لديهم الساقين العضلات، ونحن جميعا نعلم أن ليس عضلات الساق جيدة قطع، لأن العجل كان قويا جدا، من الصعب على حرق الدهون، ويمكن القول فقط القيام ببعض الركض أو ركوب الدراجات الهوائية ممارسة الدراجة، وما شابه ذلك، وهذه هي مساعدة تجميل أفضل ممارسة المدخنة، وربما القيام به لضمان أن كل خمسة عشر دقيقة ثم نهاية العضلات تمتد، لذلك الاسترخاء وسيلة لتمتد من الصعب استعادة العضلات المرونة لدينا، وعادة ما تفعل المزيد من حركات التدليك بعد الاستحمام ، ضغط اثنين دلك ثلاثة معسر أربعة يدق، مما يساعد على وداع الساق الفجل، وليس شيء صعب جدا هو الالتزام، من أجل الحفاظ على التوازن علينا أن نشرح كيف أن أساليب التدريب على الساقين العضلات المدخنة: 1، خففت الدهون، والاسترخاء في الجسم، وعيني على صدره مع ساق واحدة، ثم الساق الأخرى يجلس القرفصاء من الاتجاه يد الكنيسة من جهود من الكاحل إلى الركبة في بداية العجن تدليك 2، وزيادة مرونة الجلد: النار مرارا وتكرارا مع النخيل فارغة قذائف، والحد من التعب وزيادة مرونة الجلد. 3، والقضاء على هامش ضيق من معانيها، ويداه في حين العجن القوة في ربلة الساق، أسفل إلى أعلى Tuirou. هذه كلها تساعد على جعل الساقين العضلات يصبح من السهل للحد من الدهون، في الواقع، ذلك هو السماح للعضلات الاسترخاء.
كيف الساقين العضلات المدخنة هذا السؤال، ونحن أساسا لم يتم الالتزام، ما إذا كنت قيام بهذه المهمة التي ينبغي الرياضية تلتزم ثلاثة أيام نضارة متأكد بغض النظر عن نوع من نوع الساق أي وسيلة لتحقيق التأثير الذي تريد ، مع فقدان بعض الوزن والتعلم الفيديو عبر الإنترنت أكثر، كل يوم للقيام، وأعتقد أن عدد الأيام أو الأشهر تأثير. وأود أن تفعل ذلك في أقرب وقت ممكن.
