कैसे पतला पैर की मांसपेशियों, लेकिन एक बछड़ा समस्या के लिए मोटापे से ग्रस्त लोगों को, बहुत चिंतित हैं क्योंकि अगर एक विशेष रूप से बड़ी संख्या पर बछड़ा मांसपेशियों, विशेष रूप से बदसूरत स्कर्ट पहनने के लिए, महिलाओं को विशेष सौंदर्य कर रहे हैं, इतनी पतली Huoer होना करने की कोशिश करेंगे, तो आइए काम के तहत एक साथ अंत कैसे कर सकते हैं पतली पैरों में समझने के लिए?
कैसे पतला पैर की मांसपेशियों एक: आहार चिमनी विधि, रात में खाने के लिए जब स्टार्च सामग्री, विशेष रूप से, नहीं रात का खाना, खा सकते हैं रात का खाना खाने के व्यायाम करने के लिए कोई रास्ता नहीं है, क्योंकि वहाँ के लिए सुनिश्चित हो, तो यह, गर्मी को अवशोषित करने के लिए आसान है वसा के संचय में जिसके परिणामस्वरूप, मूल रूप से पैर का मांस पर स्थिति ऐसे लोग हैं जो सामान्य आहार में कम शरीर अन्य दिखाई देगा, हो जाएगा, आप खा सकते हैं कुछ तिल, केला, सेब, पपीता, तरबूज भोजन के इस प्रकार बहुत अच्छा है, वहाँ कुछ चिमनी हैं प्रभाव।
बछड़ों पर मांसपेशियों को पतला कैसे करें विधि 2: अभ्यास स्टोवपाइप विधि, व्यायाम स्टोवपाइप विधि बहुत अच्छी है, जो सीढ़ियों पर चढ़ते समय बछड़े की मांसपेशियों को पतला करने का सबसे अच्छा तरीका है, आपको पैर की अंगुली या ऊँची एड़ी पर ध्यान देना होगा कड़ी मेहनत करें, यह गुरुत्वाकर्षण का केंद्र एक स्थिति में रखेगा, और उच्च पैर उठाने की विधि का उपयोग करने के अलावा, पतला पैर की मांसपेशियां भी बहुत अच्छी हैं, और वसा की जलती हुई गति को तेज कर सकती हैं।
बछड़े विधि पर मांसपेशियों को पतला कैसे करें 3: स्टोवपाइप विधि मालिश करें, पतली पैरों को मालिश करने की विधि भी बहुत अच्छी है, खासतौर पर स्नान के बाद, यह शरीर पर पानी की बूंदों को मिटा देना है, लेकिन ध्यान देना चाहिए शुष्क साफ करें, फिर दोनों हाथों से मालिश करें, दैनिक मालिश का प्रभाव बहुत भूख लगी है।
बछड़े की मांसपेशियों को पतला करने के बारे में निम्नलिखित परिचय हैं। मेरा मानना है कि सभी को एक निश्चित समझ है। पतली बछड़े की मांसपेशियों में, न केवल व्यायाम, बल्कि आहार भी बहुत परेशान भोजन खाने में सक्षम नहीं होना चाहिए, पोषण संतुलन पर ध्यान देना चाहिए, हमेशा ज्यादा खाना नहीं खा सकते हैं। विशेष रूप से आंशिक ग्रहण के अवशोषण से बचने के लिए सामान्य ध्यान में, क्योंकि कैलोरी बहुत अधिक है, मोटापे का कारण बनना आसान है।
