Comment affiner les muscles des mollets, mais un problème qui inquiète beaucoup les mollets, car si les muscles des mollets sont particulièrement gros, la robe est particulièrement laide et les femmes particulièrement belles. Regardons, comment pouvons-nous les jambes maigres?
Comment les muscles de la jambe maigre un: régime méthode cloisonnée, assurez-vous de manger la nuit lorsque la matière d'amidon, en particulier, ne peut pas manger le repas, manger le repas parce qu'il n'y a aucun moyen d'exercer, il est donc facile d'absorber la chaleur, ce qui entraîne l'accumulation de graisse, essentiellement la situation sur la chair de la jambe, il y aura des gens qui vont apparaître le bas du corps, l'autre dans le régime alimentaire habituel, vous pouvez manger un peu de sésame, les bananes, les pommes, la papaye, pastèque ce type de nourriture est très bonne, il y a quelques cloisonnée effet.
Comment affiner les muscles des mollets Méthode 2: La méthode du tuyau de poils est la méthode la plus efficace pour affiner les muscles des mollets. Lorsque vous montez les escaliers, vous devez faire attention aux orteils ou aux talons. Battre dur, cela mettra le centre de gravité dans une position, et en plus d'utiliser la méthode d'élévation de la jambe haute, les muscles des jambes maigres sont également très bons et peuvent accélérer la vitesse de combustion des graisses.
Comment affiner les muscles sur les mollets Méthode 3: Masser la méthode du tuyau de poêle, la méthode de massage des jambes maigres est également très bonne, surtout après la douche tous les jours, c'est pour essuyer les gouttes d'eau sur le corps, mais doit faire attention à ne pas Essuyez à sec puis massez avec les deux mains, l'effet du massage quotidien est très affamé.
Je pense que tout le monde a une certaine compréhension: dans les muscles des mollets maigres, non seulement l’exercice, mais aussi l’alimentation ne devrait pas permettre de manger des aliments trop irritants, faire attention à l’équilibre nutritionnel, Ne peut pas toujours manger trop de nourriture Surtout dans l'attention habituelle pour éviter l'absorption de l'éclipse partielle, parce que la calorie est très élevée, il est facile de conduire à l'obésité.
