تابوهای رایج کاهش وزن چیست? پس لازم است به مشکل خورندگي منعکس اگر شما هنوز هم نازک، از دست دادن وزن شده اند. همانطور که تبدیل به شرایط زندگی بهتر، کمی بی دقت خود را به چربی بخورید، خیلی ترسناک است.
موجودی این سی سال از روند کاهش وزن، خود ناخودآگاه وارد زیادی پیدا کرده اند سوء تفاهم, و برخی از سوء تفاهم یا 'مرگبار'، مانند شما چربی بیشتر و بیشتر می توانید اجازه دهید، این واقعا اجازه دهید فرد عرق ه pinched. خوشبختانه همه چیز خیلی دیر سال نو از حالا به بعد به زیستگاه از دست دادن وزن به بررسی مجدد نیست، سفارشی جدید هدف از دست دادن وزن برای پیدا کردن راهی برای کاهش وزن بسیار مهم است.
زیر سری کوچک برای به اشتراک گذاشتن چند وزن از دست دادن تابو, با هم به آن را ببینید.
1، وزن کور آنچه اینجا است که برخی از مردم تمرکز بر آغاز و پایان زمانی که وزن از دست می دهد و هرگز طرح فرایند گفته شده است. این روش از دست دادن وزن به طور کلی فانتزی اما هیچ اقدام واقعی است. آغاز طرح کمپین آغاز کرده است و یا پر از خون آغاز مرحله دوم کاهش وزن انجام نشد.
دشوار است که بدون توجه به روند باقی بماند و نهایت آن فقط تخيلى تبدیل خواهد شد.
2 با توجه به وزن فیزیکی خود را دلیل چربی، در واقع، با هیکل خود ارتباط بزرگ است، به عنوان مثال، برخی از مردم می گویند که آنها آب می خواهد چربی از مردم و بعضی از مردم هستند چگونه به خوردن گوشت را چربی رشد، این آسان به هیکل نازک و چربی آسان قبل از تفاوت است.
درک روشن از هیکل خود را برابر با از دست دادن وزن خود را کمی تنظیم است.
3، توجه به رژیم غذایی پرداخت
دهان لوله و پا شناخته شده به عنوان کاهش وزن کلمات 6 کانن برای بسیاری از مردم برای باز کردن پاها می تواند، اما لوله تعطیل دشوار به انجام و سپس نحوه انجام? چهره این مشکل، فقط خود را می تواند حل کند.
اگر شما خودتان می خواهید به خوردن قلب، تا زمانی خودتان بگویید، می خواهید به خوردن پنج دقیقه، این پنج دقیقه شما قادر به خواندن این کتاب را کنترل نمی کند آن را به شما لذت روح، همچنین می تواند اجازه می تواند اعمال ماسک آن صورت خود را به آب، شما پوست تازه شاید بعد از 5 دقیقه اجازه بدهید، شما نمی خواهید به خوردن چیزهای.
علاوه بر این روش شما همچنین می توانید خوردن کالری کمتر از مواد غذایی
1، میوه
شکر، میوه اگر چه نسبتا بالا، اما اگر شما می توانید مواد غذایی کنترل نیست بنابراین شما می خواهید به خوردن سیب یا موز حرارت کم و پر شکم احساس قوی، است.
2، آجیل
برخی از مردم فکر می کنم که آجیل حاوی چربی زیاد خوردن چربی، در واقع روز مهره های کوچک نمی دهند شما آه، در مقابل، مهره حاوی چربی های اشباع نشده چربی نیز سیری پس به راحتی گرسنه نیست، بنابراین بقیه مصرف کالری کاهش می تواند کمک شما. رژیم غذایی نازک است، تنها یک احتمال وجود دارد: شما با استفاده از راه اشتباه
