ما هي المحرمات الشائعة من فقدان الوزن? وقد تم فقدان الوزن, إذا كنت لا تزال رقيقه, ثم فمن الضروري ان نفكر في مشكله فقدان الوزن طريقه. كما الظروف المعيشية تصبح أفضل ، والإهمال قليلا سوف ياكلون أنفسهم في الدهون ، وانها مخيفه جدا.
المخزون تحت هذه السنوات من عمليه فقدان الوزن ، وقد وجدت نفسها دخلت دون وعي الكثير من سوء الفهم ، وبعض سوء الفهم أو "القاتل" ، مثل يمكن ان تتيح لك المزيد والمزيد من الدهون ، وهذا هو حقا السماح لشخص مقروص عرق آه. لحسن الحظ ، كل شيء ليس بعد فوات الأوان ، في العام الجديد ، من الآن فصاعدا لأعاده النظر في عادات فقدان الوزن ، والتخصيص الجديد لهدف فقدان الوزن ، لإيجاد وسيله لإنقاص وزنه هو الأكثر اهميه.
السلسلة الصغيرة التالية لتقاسم عدد قليل من المحرمات فقدان الوزن ، معا لرؤيتها.
1 ، وفقدان الوزن اعمي ما يقال هنا هو ان بعض الناس التركيز علي البداية والنهاية عندما يفقد الوزن ، وأبدا خطه العملية. هذا الأسلوب من فقدان الوزن هو عموما الخيال ، ولكن لا العمل الفعلي. بداية خطه الحملة لم تبدا أو لم تكتمل البداية التي تملا الدم من الخطوة الثانية من فقدان الوزن.
فمن الصعب ان تستمر دون إيلاء الاهتمام لهذه العملية ، وفي نهاية المطاف انها لن تصبح طوباوية.
2 ، وليس وفقا لفقدان الوزن البدني الخاصة بهم والسبب هو الدهون ، في الواقع ، مع اللياقة البدنية الخاصة بهم هي علاقة كبيره ، علي سبيل المثال ، بعض الناس يقولون انهم الماء سيكون الناس الدهون ، وبعض الناس كيفيه أكل اللحوم لن تنمو الدهون ، وهذا من السهل علي اللياقة البدنية رقيقه وسهله الدهون قبل الفرق.
فهم واضح من اللياقة البدنية الخاصة بهم ، وهو ما يعادل فقدان الوزن الخاصة بهم مجموعه قليلا.
3 ، لا تولي اهتماما لنظام غذائي
وقد عرف الفم الأنابيب والساق وفقدان الوزن من 6 كلمات الكنسي ، لكثير من الناس لفتح الساقين يمكن ، ولكن إغلاق الأنابيب من الصعب القيام به ، ثم كيفيه القيام به ؟ مواجهه هذه المشكلة ، يمكن ان تحل نفسها فقط.
إذا كنت لا تستطيع السيطرة علي نفسك تريد ان تاكل القلب ، لذلك أقول لنفسك طويلة ، تريد ان تاكل خمس دقائق ، وهذه خمس دقائق يمكنك قراءه الكتاب ، فانه يمكن ان تتيح لك متعه الروح ، ويمكن أيضا تطبيق قناع ، فانه يمكن ان تعطي وجهك لملء المياه ، والسماح لك الجلد الطازج ، وربما بعد 5 دقائق ، كنت لا تريد ان تاكل الأشياء.
بالاضافه إلى هذه الطرق ، يمكنك أيضا تناول السعرات الحرارية اقل من الطعام
1 ، الفاكهة
الفاكهة السكر ، علي الرغم من ارتفاع نسبيا ، ولكن الحرارة منخفضه ، وكامل الشعور البطن قويه ، حتى إذا كنت لا تستطيع السيطرة علي الطعام الذي تريد ان تاكل تفاحه أو الموز.
2, المكسرات
بعض الناس يعتقدون ان المكسرات تحتوي علي الدهون عاليه جدا ، وتناول الدهون ، في الواقع ، في اليوم الجوز الصغيرة لن تجعلك الدهون آوه ، علي العكس من ذلك ، الجوز يحتوي علي الدهون غير المشبعة يمكن ان تساعدك أيضا الشبع ، وليس ذلك بسهوله جائع ، التالي تقليل بقية السعرات الحرارية. النظام الغذائي ليست رقيقه ، وهناك احتمال واحد فقط: كنت تستخدم الطريق الخطا
