それは、男性の存在が表示されている場合は、その筋肉が非常に強いですが、女性のふくらはぎの筋肉がそれに表示された場合には、非常に醜いです、そしてトップ女性の柔らかな足に固執しそうだったので、これらの女性は薄いふくらはぎの筋肉を使用するためにどのような方法を考えることダウン、しかし、ふくらはぎの筋肉はどのようにスリムになるのですか？専門家の提案があります。
ふくらはぎの筋肉はどうやってスリムになるのですか？ふくらはぎのふくらはぎの筋肉の方法：
1、タッピング筋肉
最も簡単なアクションで起動することができますスリムダウンふくらはぎの筋肉たいのは、約10分あなたは少しの努力を使用することができたとき、私は適切な強度で不快に感じることはありませんタップ、タップ下肢の筋肉に毎日を開始し始めた。パットあなたの子牛に筋肉脂肪を燃やすことができるとき、筋肉を失うためにこの原則を使用してください。
2、温水浸漬
仔ウシ筋肉がより発達した女性は、お湯を入れて浸したり、筋肉をリラックスさせたり、水温を高めたり、明るくしたりしないと効果が得られません。これは、全体の子牛をバケツに入れて、あなたのふくらはぎが完全にリラックスしていると感じることができます、あなたはバブルすることはできません。マッサージマッサージは、足を浸す過程で良い効果を達成します。
3、塩の摂取量が少ない
塩の私たち人間の摂取であれば非常に多くのこと、体の栄養である、子牛は非常に粗くなりますので、私たちは通常、いくつかの光の食べ物を食べて、通常、新鮮な果物や野菜を食べて、浮腫の例があるだろう保証、減量のために食べないでください、あなたは時間を食べることを忘れてはならない。
4、有酸素運動
いくつかのスポーツは、減量のために非常に適しているが、誰もがこれらの有酸素運動を実行し、水泳を試すことができ、脚の筋肉をカットすることであれば他の人は、ない、緩徐進行、心配しないでください。運動は足なので、足をマッサージすることを学ぶ必要があります後部門がリラックスします。
？私は上記の方法を読んだ後、我々はすでに知っていると信じてどのようにスリムダウンふくらはぎの筋肉は、私たちはふくらはぎの筋肉が消えますダウンし続けるならば、上記の方法に従って行うことができ、女性スリムにしようとふくらはぎの筋肉の上に願っていスキニーふくらはぎの筋肉をしていますだから、夏にスカートを着て、あなたの良い体を示す、特に美しいでしょう。
