Wenn ein Mann Muskeln an seiner Wade hat, zeigt dies, dass er sehr stark ist, aber wenn eine Frau Muskeln an der Wade hat, ist es sehr hässlich und die weibliche Schönheit ist nicht sehr klebrig, deshalb denken diese Frauen über Möglichkeiten die Wadenmuskeln zu verdünnen. Runter, aber wie nimmt die Wadenmuskulatur ab? Hier sind einige Vorschläge von Profis.
Wie schlank wird die Wadenmuskulatur? Die Methode der mageren Wadenmuskulatur:
1, klopfende Muskeln
Wenn Sie Ihre Wadenmuskulatur abbauen wollen, können Sie mit den einfachsten Bewegungen beginnen: Halten Sie jeden Tag 10 Minuten lang an Ihren Wadenmuskeln fest, damit Sie sich nicht unwohl fühlen. Wenn Sie das Muskelfett an Ihrer Wade verbrennen können, verwenden Sie dieses Prinzip, um Muskeln zu verlieren.
2, heißes Wasser einweichen
Wadenmuskeln entwickelteren und Frauen können in heißem Wasser und lassen Sie die Muskeln entspannen getränkt werden, die Temperatur des Wassers muss ein wenig heißen, nicht zu hell, da sonst der Effekt ist nicht auf die beste Vorbereitung ist ein wenig höher Wanne, dies ermöglicht das ganze Bein in den Eimer nach innen zu gehen, ich völlig entspannt Bein fühlte kann nicht Blase. Blase Prozess der Re-Beinmassage Massage wird gute Ergebnisse erzielen.
3 weniger Salz Ansaugstelle
Unsere menschliche Aufnahme von Salz, wenn sehr viele Dinge, gibt es Fälle von Ödemen sein, das Kalb wird sehr rau werden, so dass wir essen in der Regel etwas Licht Essen, essen in der Regel frisches Obst und Gemüse, das die Ernährung des Körpers ist Garantie, nicht für die Gewichtsabnahme essen, müssen Sie daran denken, rechtzeitig zu essen.
4, Aerobic-Übungen
Einige Sportarten sind sehr geeignet für die Gewichtsabnahme, aber andere nicht, wenn jeder der Beinmuskulatur schneiden schwimmen können versuchen, diese Aerobic-Übungen ausgeführt wird, langsam fortschreitende, keine Sorge. Nach der Bewegung müssen lernen, die Beine zu massieren, so die Beine Die Abteilung entspannt sich.
Wadenmuskeln, wie man abspecken? Ich glaube, wir wissen schon nach den oben genannten Methoden zu lesen sind dünn Wadenmuskel, die ich über den Wadenmuskel hoffen, abspecken Frauen, die versuchen mit dem obigen Verfahren in Übereinstimmung tun, wenn wir die Wadenmuskeln weiter nach unten verschwinden Also, einen Rock im Sommer zu tragen, wird besonders schön sein und deinen guten Körper zeigen.
