Si tel est la présence d'hommes montrent leurs muscles sont très forts, mais si le muscle du mollet féminin apparaît sur il est très laid, et il était peu probable de rester avec le soft sur la jambe de haut les femmes, de sorte que ces femmes, de trouver un moyen d'utiliser le muscle du mollet mince vers le bas, mais comment mince muscles du mollet vers le bas font? Voici quelques conseils professionnels à tout le monde.
muscles du mollet comment mince muscles du mollet vers le bas façon maigre ?:
1, en battant le muscle
Si vous voulez affiner vos muscles du mollet, vous pouvez commencer avec les mouvements les plus simples: maintenez les muscles de vos mollets pendant 10 minutes chaque jour, vous pouvez utiliser un peu d’effort lorsque vous tapez, vous ne vous sentez pas mal à l’aise. Lorsque vous pouvez brûler la graisse musculaire sur votre mollet, utilisez ce principe pour perdre du muscle.
2, eau chaude imbibée
Les femmes ayant des muscles du mollet plus développés peuvent utiliser de l'eau chaude pour les faire tremper, laisser les muscles se détendre, la température de l'eau doit être chaude, pas trop brillante, sinon elle ne produira pas d'effet. Cela peut mettre tout le veau dans le seau, sentir que votre mollet est complètement détendu, vous ne pouvez pas faire de bulles.Le massage massage en trempant les jambes permettra d'obtenir un bon effet.
3, la consommation de sel est inférieure
Si l'apport en sel du corps est très important, il y aura un œdème, et le veau deviendra très épais.Par conséquent, l'alimentation normale de tout le monde devrait être plus légère.En général, les légumes et les fruits frais sont consommés. Garantie, ne mangez pas pour perdre du poids, vous devez vous rappeler de manger à temps.
4, exercice aérobie
Certains sports sont très adaptés à la perte de poids, mais d'autres ne le sont pas.Si vous voulez couper les muscles de vos jambes, vous pouvez essayer la natation, faire ces exercices d'aérobie et ne vous inquiétez pas si vous êtes lent. Le département se détend.
Comment pouvez-vous affiner vos muscles du mollet Je crois qu'après avoir lu ce qui précède, vous savez comment maigrir les muscles du mollet J'espère que les femmes qui veulent affiner leurs muscles sur le mollet peuvent faire comme ci-dessus. Donc, porter une jupe en été sera particulièrement beau, montrant votre bon corps.
