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Las niñas tienen más miedo de está por encima de los músculos de la pantorrilla, esto afectará seriamente la belleza, muchas mujeres se han convertido en fastidia las cosas que más les interesa saber es cómo musculosas piernas delgadas? Para perder peso es las piernas musculosas Necesitamos usar el método correcto, echemos un vistazo al método de la pantorrilla muscular delgada.
Cómo inclinar el ternero de tipo muscular? Método de ternera de tipo muscular delgado:
1, estirando las piernas
Las mujeres con pantorrillas musculares pueden estirar las piernas, los músculos de la pantorrilla se aflojan y la pantorrilla entera se vuelve mucho más fácil. Mientras insistas en estirarte, la pantorrilla estará muy relajada después de un tiempo. La práctica específica es Las personas se sientan en el suelo, con las piernas planas, se relajan durante 15 segundos y luego inclinan el lado del pie lo más posible hasta que sienta que el ternero está agrio, de modo que si se adhiere tendrá el efecto de un tubo.
2, masaje para relajar los músculos
Otros músculos de la pantorrilla se relajen para que el método es el masaje, untado con crema loción en la pierna inferior y presione firmemente el roce más grasa subcutánea en su lugar para el ternero completamente relajado y centrado de masaje alrededor de la rodilla, esto puede permitir la pantorrilla El lado frontal es suave y liso.
3, raspado método de la estufa
Cada noche después de citología baño en la crema corporal magra pierna, a continuación, utilizar un raspado placas raspando la pantorrilla, por lo menos en cada pierna para afeitarse en 100. Hay que beber un poco de agua tibia después de raspado, no comer por la noche, además Los alimentos ricos en grasas y calorías combinados con la dieta pueden ser más delgados más rápido.
4, superposición de inclinación hacia adelante
El método final de las piernas musculares magras que se superponen con interés método consiste en dejar que sus piernas con las piernas cruzadas, las manos delante de sí mismo. Entonces el cuerpo se incline hacia delante lentamente, hasta que el cuerpo será capaz de pegarse al suelo, Recuerda no usar tus propias manos, solo ponlo plano.
Cómo magra piernas musculosas? Creo que después de leer el método anterior para las piernas musculares magras tener una nueva comprensión, y la esperanza de que las piernas musculares magros de las mujeres pueden hacer de acuerdo con el método anterior, si seguimos en algunos músculos de la pantorrilla de tiempo Se puede quitar, además de que los músculos de la pantorrilla no fuerzan, más músculos de la pantorrilla, más.
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