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As meninas têm mais medo de seus músculos nas panturrilhas, o que afetará seriamente a beleza.Tem se tornado uma preocupação para muitas mulheres.O que eles querem saber é como emagrecer os bezerros musculares para emagrecer os músculos. Precisa usar o método certo, vamos dar uma olhada no método de bezerro do tipo músculo fino.
Como emagrecer tipo bezerro? Método de bezerro tipo músculo fino:
1, esticando as pernas
Mulheres com panturrilhas musculares podem esticar as pernas, os músculos da panturrilha se soltam e todo o bezerro fica muito mais fácil, contanto que você insista em alongamento, a panturrilha fica muito relaxada depois de um tempo. As pessoas se sentam no chão, com as pernas esticadas, relaxam por 15 segundos, depois inclinam a lateral do pé o mais longe possível até sentirem o bezerro azedo, então grudem nele com o efeito de stovepipe.
2, massagem para relaxar os músculos
Outra maneira de relaxar os músculos da panturrilha é massagear, aplicar essência de loção nas panturrilhas, depois pressionar a fricção no local onde há mais gordura subcutânea para deixar as panturrilhas relaxarem completamente e concentrar a massagem em torno dos joelhos, para que a panturrilha possa ser feita A frente é lisa e macia.
3, método chaminé raspagem
Todas as noites após esfregaço banho na perna creme corporal magra, em seguida, usar uma raspagem placas raspando o bezerro, pelo menos em cada perna para fazer a barba em 100. Nós deve beber um pouco de água quente depois de raspado, não comer à noite, além alto teor de gordura, alimentos altamente calóricos, a combinação de dieta pode diluir um pouco mais rápido.
4, o método de sobreposição para a frente
O método final de pernas musculosas magras que se sobrepõem a frente método é deixar as pernas sentado de pernas cruzadas, com as mãos na frente de si mesmo. Então o corpo se inclinar para frente lentamente, até que o corpo será capaz de manter o solo, lembre-se não forçar suas próprias mãos, plana sobre ele.
Como magra pernas musculosas? Acredito que depois de ler o método acima para pernas musculosas magras têm uma nova compreensão, e espero que as pernas musculares magros de mulheres podem fazer de acordo com o método acima, se continuar por alguns músculos da panturrilha tempo tudo pode ser removido, em adição ao músculo bezerro forçado uma paragem, o mais os músculos mais rígidos vitela.
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