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여자들은 송아지의 근육을 가장 두려워 심각하게 아름다움에 영향을 미치고 많은 여성들이 걱정이되어 가고 있습니다. 그들이 알고 싶은 것은 근육 송아지를 마시는 방법, 근육을 가늘게 만드는 것입니다. 올바른 방법을 사용해야 할 때 얇은 근육 유형 송아지의 방법을 살펴 보겠습니다.
근육 형 송아지를 마르는 방법 얇은 근육 형 송아지의 방법 :
1, 다리 스트레칭
여성의 보통 근육질 다리, 종아리 근육, 시간이 지남에 따라, 종아리가 매우 편안 될 것 스트레칭 운동을 하 고에로 우리가 주장으로, 훨씬 쉽게 될 것입니다 다리 전체 후에 여유가 다리를 늘릴 수 있습니다. 구체적인 방법은 지상, 다리 평면에 앉아있는 사람들은 15 초 동안 휴식 후 발 측면, 낮은 다리는 신 느낄 때까지를 기울하려고, 그래서, 거기 난로의 연통 효과를 스틱.
2, 근육을 편안하게 마사지
또 다른 종아리 근육이 방법은 낮은 다리에 크림 로션으로 얼룩 져, 안마 너무 긴장하고 단단히 눌러 완전히 이완 된 송아지 장소에서 더 많은 피하 지방을 바르고 무릎 주위에 마사지를 집중하기 위해,이 송아지를 허용 할 수 있습니다 앞면이 부드럽고 매끄 럽습니다.
3, 긁는 난로 파이프 방법
다리 린 바디 크림 목욕 도말 후 매일 밤, 우리는 긁어 또한 밤에 먹지 않아요 후 약간 따뜻한 물을 마셔야 100에서 면도 적어도 각 다리의 종아리를 아래로 긁어 긁어 판을 사용 조합 다이어트 할 수있는 얇은 조금 더 빠른 고지방, 고 칼로리 음식.
4, 앞으로 겹쳐 겹쳐서
몸이 땅에 충실 할 수있을 것입니다 때까지 방법을 앞으로 중복 린 근육 다리의 마지막 방법은 당신의 다리가 자신의 앞에, 그의 손을 크로스 앉아 있도록하는 것입니다. 그러면 몸은 천천히 앞으로 숙이고 자신의 손을 사용하지 말고 평평하게하십시오.
위의 내용을 읽은 후 얇은 근육 송아지의 방법에 대한 새로운 이해가 있다고 생각합니다. 나는 종아리 근육을 가진 여성들이 잠시 동안 송아지 근육에 붙어있는 한 위의 방법을 사용할 수 있기를 바랍니다. 종아리 근육 이외에 제거 할 수 있습니다, 종아리의 근육이 더, 더 강요하지 않습니다.
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