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Le ragazze hanno più paura dei loro muscoli sui polpacci e questo influenzerà seriamente la bellezza: è diventata una preoccupazione per molte donne, quello che vogliono sapere è come appoggiare i polpacci muscolari per dimagrire i muscoli. Hai bisogno di usare il metodo giusto, diamo un'occhiata al metodo del tipo di muscolo sottile di vitello.
Come ingrassare il tipo di muscolo del vitello? Metodo del tipo di muscolo sottile di vitello:
1, allungando le gambe
Le donne con i polpacci muscolosi possono allungare le gambe, i muscoli del polpaccio si allentano e l'intero polpaccio diventa molto più facile: finché insisti sullo stretching, il polpaccio sarà molto rilassato dopo un po '. La gente si siede per terra, le gambe piatte, si rilassa per 15 secondi, quindi inclina il lato del piede il più lontano possibile fino a sentire il polpaccio inacidito, quindi attenersi ad esso ha l'effetto di stovepipe.
2, massaggio per rilassare i muscoli
Un altro modo per rilassare i muscoli del polpaccio è di massaggiare, applicare l'essenza della lozione sui polpacci, quindi premere l'attrito nel punto in cui c'è più grasso sottocutaneo per lasciare i polpacci rilassare completamente e concentrare il massaggio intorno alle ginocchia, in modo che il vitello possa essere fatto Il lato frontale è liscio e liscio.
3, metodo stovepipe raschiare
Ogni sera dopo il bagno striscio sulla gamba crema corpo magro, quindi utilizzare un piastre raschianti raschiando lungo il polpaccio, almeno su ogni gamba per radersi a 100. Dobbiamo bere un po 'd'acqua calda dopo raschiato, non mangiare di notte in aggiunta alto contenuto di grassi, cibi ad alto contenuto calorico, la dieta combinazione può assottigliare un po 'più veloce.
4, il metodo sovrapposizione avanti
L'ultimo metodo di gambe muscolose magre che si sovrappongono in avanti metodo è quello di lasciare i vostri piedini seduto a gambe incrociate, le mani davanti a sé. Poi il corpo a piegarsi in avanti lentamente, fino a quando il corpo sarà in grado di attaccare a terra, ricordate non forzare le proprie mani, piatta su di esso.
Come si appoggia i vitelli di tipo muscolare? Credo che dopo aver letto quanto sopra, ci sia una nuova comprensione del metodo dei vitelli magri, spero che le donne con i vitelli magri possano eseguire i metodi sopra indicati, purché si attacchino ai muscoli dei polpacci per un po '. Può essere rimosso, in aggiunta ai muscoli del polpaccio non forzare, più i muscoli del polpaccio, più.
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