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Mädchen haben am meisten Angst vor ihren Muskeln an den Waden, die die Schönheit ernsthaft beeinträchtigen werden.Es ist eine Sorge für viele Frauen geworden.Was wollen sie wissen, wie man Muskelkälbe lehnen? Um die Muskeln zu verringern. Müssen Sie die richtige Methode verwenden, werfen wir einen Blick auf die Methode der dünnen Muskulatur Typ Kalb.
Wie lehnen Sie Muskel Typ Kalb? Methode von dünnen Muskel Typ Kalb:
1, Beine dehnen
Frauen mit muskulösen Waden können ihre Beine strecken, die Wadenmuskeln lockern sich und das ganze Kalb wird viel leichter. Solange Sie auf Dehnung bestehen, wird das Kalb nach einer Weile sehr entspannt sein Menschen sitzen auf dem Boden, Beine flach, entspannen Sie sich für 15 Sekunden, dann kippen Sie die Seite des Fußes so weit wie möglich, bis Sie das Kalb sauer fühlen, so kleben Sie es hat die Wirkung von Ofenrohr.
2, Massage, um Muskeln zu entspannen
Eine weitere Möglichkeit, die Wadenmuskulatur zu entspannen, ist das Massieren, Auftragen der Lotion auf die Waden, das Drücken der Reibung an der Stelle mit subkutanem Fett, um die Waden vollständig entspannen zu lassen und die Massage um die Knie, damit das Kalb hergestellt werden kann Die Vorderseite ist glatt und glatt.
3, kratzende Ofenrohrmethode
Tragen Sie eine dünne Körpercreme auf die Waden nach dem Duschen jede Nacht, dann verwenden Sie ein Kratzbrett, um entlang der Wade kratzen.Jedes Bein sollte mindestens 100 Mal geschabt werden.Jeder muss nach der Rasur etwas warmes Wasser trinken und nicht in der Nacht essen. Fetthaltige, kalorienreiche Lebensmittel können in Kombination mit einer Diät schneller verdünnt werden.
4, überlappende Vorwärtslehnen
Die letzte Methode des dünnen Muskeltyps ist es, sich nach vorne zu beugen und sich nach vorne zu lehnen, das heißt, lassen Sie Ihre Beine mit gekreuzten Beinen sitzen, legen Sie Ihre Hände vor Ihren Körper und lehnen Sie sich langsam nach vorne, bis der Körper am Boden klebt. Denken Sie daran, Ihre eigenen Hände nicht zu benutzen, legen Sie es einfach flach.
Wie schlanken muskulösen Beine? Ich glaube, wir nach der oben beschriebenen Methode für schlanken muskulösen Beine Lesen haben ein neues Verständnis und hoffen, dass schlanken muskulösen Beine der Frauen in Übereinstimmung mit dem obigen Verfahren tun, wenn wir für einige Zeit Wadenmuskeln weiter auf können alle zusätzlich zu dem Wadenmuskel entfernt werden gezwungen, einen Anschlag, desto mehr desto mehr harte Wadenmuskeln.
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