|
الفتيات هن الأكثر خوفا من عضلاتهم على العجول ، والتي سوف تؤثر بشكل خطير على الجمال ، وقد أصبح هذا الأمر مصدر قلق لكثير من النساء ، ما الذي يريدون معرفته هو كيفية تضييق عضلات العضلات لتخفيف العضلات. تحتاج إلى استخدام الطريقة الصحيحة ، دعونا نلقي نظرة على طريقة رقيقة العضلات نوع العجل.
كيفية عضلة الساق نوع العضلات؟ نوع من العضلات الرقيقة نوع العجل:
1 ، وتمتد الساقين
يمكن للنساء اللاتي يعانين من عجول العضلات أن يمدرن أرجلهن ، وتصبح عضلات الساق فضفاضة ، ويصبح عجل العجل أكثر سهولة ، فطالما أنك تصر على التمدد ، فسوف يكون العجل هادئًا بعد فترة من الوقت. يجلس الناس على الأرض ، يجلسون مستلقين ، ويسترخون لمدة 15 ثانية ، ثم يميلون جانب القدم إلى أقصى حد ممكن حتى تشعر بأن العجل حامض ، لذلك التمسك بها له تأثير المدخنة.
2 ، وتدليك للاسترخاء العضلات
طريقة أخرى لتهدئة عضلات الساق هي التدليك ، وتطبيق جوهر المستحضر على العجول ، ثم الضغط على الاحتكاك في المكان حيث يوجد المزيد من الدهون تحت الجلد للسماح للعجول بالاسترخاء تمامًا ، وتركيز التدليك حول الركبتين ، بحيث يمكن صنع العجل الجانب الأمامي هو على نحو سلس وسلس.
3 ، كشط طريقة stovepipe
ضع كريم الجسم الرقيق على العجول بعد الاستحمام كل ليلة ، ثم استخدم لوحًا كشطًا لتقشير على طول الساق ، ويجب أن يتم كشط كل ساق على الأقل 100 مرة ، ويجب على الجميع شرب القليل من الماء الدافئ بعد الحلاقة ، وعدم تناول الطعام في الليل. الأطعمة الغنية بالدهون ، ذات السعرات الحرارية العالية ، جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي يمكن أن يكون أرق أسرع.
4 ، تداخل الأمام يميل
الأسلوب الأخير للعجل الرقيق من نوع العضلات هو الانحناء إلى الأمام والميل للأمام ، أي دع ساقيك يجلسان متقاطعتين ، وضع يديك أمام جسمك ، ثم تميل ببطء إلى الأمام حتى يلتصق الجسم بالأرض. تذكر عدم استخدام يديك ، فقط ضعها مسطحة.
كيف العجاف الساقين العضلات؟ أعتقد أننا بعد قراءة الأسلوب أعلاه لالساقين العضلات الهزيل توصلوا لفهم جديد، ونأمل أن الساقين العضلات الهزيل للمرأة يمكن القيام به وفقا للطريقة المذكورة أعلاه، إذا واصلنا لبعض عضلات الساق مرة يمكن لجميع إزالتها، بالإضافة إلى عضلات الساق اضطر توقف، وأكثر وأكثر عضلات الساق الصلبة.
|
