Каковы распространенные ошибки в потере веса? Я терял вес, но подумали ли вы о причинах увеличения веса? Давайте посмотрим.
Фотография 18-летней девочки, которая только что была подвергнута предыдущей стадии, была почищена по кругу друзей. Xiaobian все еще не понимал, что это было, и ее снова почистили большим рецептом диеты S. Рецепт большой S-диеты тоже очень хорош. Просто и грубо, осталось всего три слова в резюме, то есть не ешьте! Этого не может быть сделано для нас, когда мы молоды, не говоря уже о 90-х, близких к среднему возрасту!
Храбрые 90-ые также начались, но сердце близко к жирным людям среднего возраста. Такое беспокойство не является излишним. У многих молодых людей есть привычка ложиться спать или жить жизнью. Хотя люди начинают учиться поддерживать здоровье по мере взросления, Поместите немного мокроты в холдинг-чашку и живите людьми среднего возраста. В дополнение к этим, чтобы избежать жирного жира среднего возраста, обратите внимание на следующие моменты, которые позволяют людям легко набирать вес.
1, сменить рабочие места
Когда вы начинаете новую работу, это означает, что вам нужно иметь дело с новой группой коллег, но также думать о стиле работы и привычках начальства и хотеть заложить сердце в новой компании, это невидимое Давление.
В это время, если вы хотите выполнить свои собственные ожидания, вы будете склонны к трем приемам пищи, которые нельзя есть вовремя. Также будут ситуации, когда у вас нет времени на тренировку и постепенное отчуждение тренажерного зала.
И давление маленьких партнеров, которые только начали работать, будет больше, чем некоторые люди. Когда люди чувствуют давление, легко использовать пищу, чтобы подавить это стремительное настроение.
2, после диеты
Известные психологи изучили, что после прекращения диеты организм человека будет более подвержен ожирению. Многие люди обнаруживают, что их вес действительно уменьшился, когда они начинают диету. После счастливой беременности они постепенно вернутся к первоначальной диете. Это причина отскока после потери веса.
Вот почему Xiaobian всегда препятствовал тому, чтобы каждый мог использовать диету, чтобы похудеть, потому что скрытая опасность потери веса при потере веса не может быть замечена через день или два или месяц или два.
3, после замужества
Согласно исследованию, проведенному в Соединенных Штатах, женский и мужской вес усиливается после вступления в брак. Это происходит главным образом из-за того, что после свадьбы значительно сокращается время для активного отдыха. После начала периода жизни продукты, которые я обычно потребляю, также богаты. Все они создают множество условий для ожирения.
Таким образом, Xiao Bian советует всем, если вы не хотите набирать вес, вы можете сначала тренировать свои мышцы. Мускулы потребляют больше калорий, чем жир. Поэтому увеличение мышечного содержимого тела эквивалентно упоминанию метаболизма, который не является калорийностью. Потребление хорошее.
Сяобианское предложение: каждый должен стараться принимать здоровье в качестве предпосылки при похудении. Даже если диета может заставить вас потерять много времени за короткое время, я предлагаю вам не ходить в Ху. Самый большой вред от диеты - это то, что ваш базовый уровень метаболизма снизится. Таким образом, это также основная причина, по которой большинство людей находятся на диете.
