افسانه های رایج کاهش وزن چیست؟ من از دست دادن وزن، اما شما در مورد اینکه چرا شما به دست آوردن وزن آن فکر کرده اید؟ نگاه کنید با هم.
مرحله قبل از خورشید بود عکس فقط 18 سال سن به قلم مو رنگ بیش از کل دایره از دوستان، سری کوچک آمده اند به درک این چیزی است که تریر، آن را رژیم غذایی کاهش وزن به رنگ S بزرگ اضافه شده است. رژیم غذایی کاهش وزن نیز بسیار بزرگ S ساده و خام، فقط سه کلمه به طور خلاصه، این است که، نمی خورد! این زمان برای جوان است و ما نمی تواند انجام، چه رسد به 90، پس از آنها نزدیک به دوستان میانسال شده است!
پس از 90 قلب شجاع اما شروع به مانند چرب نزدیک میانسال شود، این ترس است، نه کار برکنار شده، بسیاری از جوانان عادت ماندن تا دیر وقت یا اختلال شیوه زندگی است. اگر چه به عنوان سن شروع به یادگیری سلامت، برگزاری یک لیوان داخل و قرار دادن چند wolfberry، زندگی زندگی از یک فرآیند میانسال است. علاوه بر این، بلکه با توجه به افراد زیر پرداخت به راحتی وزن فورا به شما می خواهید برای جلوگیری میانسال چرب.
1، تغییر شغل
هنگامی که شما شروع یک کار جدید، که بدان معنی است که شما برای مقابله با یک گروه از همکاران و جدید، بلکه تعمق سبک کار برتر و عادات، شما می خواهید برای ذخیره کردن یک جهان از قلب در شرکت جدید است، که یک نوع از نامرئی فشار.
در این زمان شما می خواهید به کار اضافه کاری به تکمیل انتظارات خود، وضعیت را می سه وعده غذا خوردن نیست یک روز در زمان بسیار مستعد ابتلا به است. وجود خواهد داشت بدون زمان را به ورزش و سالن بدنسازی وضعیت به تدریج بیگانه.
و به تازگی آغاز شده فشار کار از شریک بیش از برخی از مردم، زمانی که مردم احساس فشار، بسیار آسان برای استفاده از مواد غذایی برای سرکوب این خلق و خوی اصرار.
2، پس از رژیم لاغری
روانشناس شناخته شده است که مطالعه کرده است، متوقف کردن رژیم نسل های آینده درک بیشتر در معرض ابتلا به چاقی است. بسیاری از مردم در آغاز یک رژیم غذایی وزن خود را پیدا کنید دارای یک به طور قابل توجهی کاهش می یابد. پس از سرگرم کننده به تدریج به رژیم غذایی اصلی خواهد گشت، و این آن را به علت از دست دادن وزن است و پس از آن دوباره بجای اول برگشتن.
به همین دلیل است که Xiaobian همیشه از استفاده از رژیم غذایی برای جلوگیری از از دست دادن وزن جلوگیری می کند، زیرا خطر پنهان رژیم غذایی کاهش وزن ممکن است در یک یا دو یا یک یا دو یا دو هفته دیده نشود.
3، پس از ازدواج
براساس یک مطالعه در ایالات متحده، بعد از ازدواج وزن زنان و مردان افزایش می یابد. به این دلیل است که زمان ورزش برای فعالیت های در فضای باز پس از عروسی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. پس از شروع یک دوره زندگی، غذاهایی که معمولا مصرف می کنم نیز غنی هستند. آنها همه شرایطی را برای چاقی ایجاد می کنند.
بنابراین، توصیه کوچک شما، اگر شما نمی خواهید برای به دست آوردن وزن، و سپس می تواند قرار داده برای تمرین کردن عضلات کالری مصرف شده توسط عضلات بسیار بیشتر از چربی، بنابراین افزایش معادل متابولیسم عضله بدن ذکر است که گرما را نمی مصرف خوب است.
مشاوره کوچک: شما پسر هم آه به تلاش برای از دست دادن وزن در یک فرض سالم، حتی اگر شما در یک رژیم غذایی هستند را به بسیاری نیز نشان می دهد که شما در یک زمان کوتاه در یک رژیم غذایی که می تواند بیشترین آسیب شود میزان متابولیسم پایه خود را لاغر به یک ظرف غذا تا چیز. ، به طوری که این دلیل اصلی بسیاری از افراد در تک به تک رژیم غذایی است.
