Quais são os erros mais comuns na perda de peso? Eu tenho perdido peso, mas você já pensou sobre as razões para o seu ganho de peso? Vamos dar uma olhada.
A foto da jovem de 18 anos que acabara de ser exposta ao estágio anterior foi escovada em todo o círculo de amigas.Xiaobian ainda não entendeu o que era, e foi novamente escovado pela grande receita da dieta S. A grande receita da dieta S também é muito boa. Simples e rude, restam apenas três palavras no resumo, isto é, não coma! Isso não pode ser feito para nós quando somos jovens, muito menos os anos 90 que estão perto da meia-idade!
Os bravos anos 90 também começaram, mas o coração está perto das pessoas gordurosas de meia-idade.Esse tipo de preocupação não é supérfluo.Muitos jovens têm o hábito de ficar acordado até tarde ou o estilo de vida.Embora as pessoas começam a aprender a manter a saúde à medida que envelhecem, Coloque um pouco de escarro no copo, e viva as pessoas de meia-idade, além disso, para evitar gorduras de meia-idade, preste atenção nos seguintes momentos que facilitam o ganho de peso.
1, mudar de emprego
Quando você começa um novo trabalho, isso significa que você tem que lidar com um novo grupo de colegas, mas também para pensar sobre o estilo de trabalho e os hábitos dos superiores, e quer colocar um coração na nova empresa, isso é um invisível. A pressão.
Desta vez, você quer trabalhar horas extras para completar as suas expectativas, a situação não pode comer três refeições por dia no tempo é muito propenso a. Não haverá tempo para se exercitar e gradualmente alienado ginásio situação.
E acaba de começar pressão de trabalho de sócio minoritário será mais do que algumas pessoas, quando as pessoas sentem a pressão, muito fácil de usar alimentos para suprimir esse humor impulso.
2, depois de fazer dieta
psicólogo bem conhecido que estudou, parar de fazer dieta gerações futuras entender mais propensas à obesidade. Muitas pessoas no início de uma dieta vai encontrar o seu peso tem um significativamente reduzido. Após a diversão voltará gradualmente à dieta original, e estes É a razão para o rebote depois de perder peso.
É por isso que Xiaobian sempre impediu que todos usassem dietas para perder peso, porque o perigo oculto de perder peso não pode ser visto em um dia ou dois ou um mês ou dois.
3, depois do casamento
De acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos, tanto o peso feminino quanto o masculino aumentam após o casamento, principalmente porque o tempo de exercício para atividades ao ar livre é reduzido significativamente após o casamento e, depois de um período de vida, os alimentos que eu geralmente consumo também são ricos. Todos eles criam muitas condições para a obesidade.
Assim, pequenos conselhos que você, se você não quiser ganhar peso, então pode ser posta em prática os músculos. Calorias consumidas pelo músculo muito mais do que a gordura, aumentando assim o valor equivalente ao metabolismo muscular corpo mencionado, o que não é o calor O consumo é bom.
conselho de pequenos: tempo ah filho para tentar perder peso em uma premissa saudável, mesmo se você estiver em uma dieta para fazer muitos também sugerem que você não se inclinar em um curto espaço de tempo para mexer as coisas em uma dieta que pode causar o maior dano a sua taxa metabólica basal. Portanto, esta é também a principal razão pela qual a maioria das pessoas está em dieta.
