Was sind die häufigsten Fehler bei der Gewichtsabnahme? Ich habe Gewicht verloren, aber haben Sie über die Gründe für Ihre Gewichtszunahme nachgedacht? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.
Bühne, bevor die Sonne gerade mal 18 Jahre alt Fotos war den gesamten Freundeskreis bestreichen, Kleinserien sind nicht gekommen, dies zu verstehen ist, was terrier, es Gewichtsverlust Diät war wieder das große S zu malen. Der Gewichtsverlust Ernährung ist auch sehr große S nur drei Wörter einfach und roh, zusammenzufassen, das heißt, nicht essen! dies ist die Zeit für junge und wir können nicht tun, geschweige denn 90, nachdem sie in den mittleren Alters Freunde in der Nähe gewesen sein!
Nach 90 tapferem Herzen, aber ich mag fettige mittleres Alter nahe sein beginnt, ist diese Angst nicht redundant, haben viele jungen Leute, die Gewohnheit zu bleiben spät oder Lifestyle-Erkrankung auf. Obwohl die Alten Menschen, die Gesundheit zu erlernen, hält einen Becher innen und legte ein paar Bocksdorn, das Leben eines mittleren Alters Prozess leben. zusätzlich zu diesen, sondern auch die Aufmerksamkeit auf die folgenden Personen leicht an Gewicht zahlen Sie sofort mittleren Alters fettig vermeiden wollen.
1, der Job wechseln
Wenn Sie einen neuen Job beginnen, was bedeutet, dass Sie mit einer Gruppe von Kollegen zu tun haben und neuen, sondern auch den überragenden Arbeitsstil und Gewohnheiten nachzudenken, mögen Sie eine Welt des Herzens in der neuen Gesellschaft legen, die eine Art unsichtbar Druck.
Dieses Mal, wenn Sie wollen, Überstunden arbeiten, um ihre Erwartungen zu vervollständigen, kann die Situation nicht isst drei Mahlzeiten pro Tag pünktlich zu sehr anfällig ist. Es wird keine Zeit zu trainieren und entfremdete Situation Fitness-Studio nach und nach.
Und der Druck der kleinen Partner, die gerade angefangen haben zu arbeiten, wird größer sein als bei manchen Menschen.Wenn die Leute Druck verspüren, ist es einfach, Nahrung zu verwenden, um diese ungestüme Stimmung zu unterdrücken.
2, nach dem Diäten
Bekannte Psychologe, der studiert hat, zu stoppen zukünftige Generationen Diät verstehen anfälliger für Fettleibigkeit. Viele Menschen, die zu Beginn einer Diät ihr Gewicht finden hat eine deutlich reduziert. Nach der Spaß allmählich auf die ursprüngliche Ernährung zurückkehren wird, und diese Es ist der Grund für den Rebound nach dem Abnehmen.
Das ist der Grund, warum Xiaobian immer verhindert hat, Diät zu nehmen, um Gewicht zu verlieren, weil die versteckte Gefahr der Diät-Gewichtsabnahme nicht in einem Tag oder zwei oder einem Monat oder zwei gesehen werden kann.
3, nach der Hochzeit
Laut einer Studie in den Vereinigten Staaten steigt sowohl das weibliche als auch das männliche Gewicht nach der Eheschließung, vor allem weil die Trainingszeit für Aktivitäten im Freien nach der Hochzeit signifikant reduziert ist. <br/> <br/> Nach dem Beginn einer Periode des Lebens sind die Nahrungsmittel, die ich normalerweise konsumiere, auch reich. Sie alle schaffen viele Bedingungen für Fettleibigkeit.
Daher rät Xiao Bian jedem, wenn Sie nicht an Gewicht zunehmen möchten, können Sie zuerst Ihre Muskeln trainieren.Die Muskeln verbrauchen mehr Kalorien als Fett.Daher entspricht die Erhöhung des Muskelanteils des Körpers dem Erwähnenden Stoffwechsel, der keine Kalorien ist. Der Verbrauch ist gut.
Xiaobian Vorschlag: Jeder sollte versuchen, Gesundheit als Prämisse zu nehmen, wenn Gewicht zu verlieren.Wenn auch Diäten können Sie viel verlieren in kurzer Zeit, schlage ich vor, Sie nicht zu Hu gehen.Der größte Schaden von Diäten ist, dass Ihre Grundumsatz wird fallen. Dies ist auch der Hauptgrund, warum die meisten Menschen auf Diät sind.
