Quelles sont les erreurs les plus courantes dans la perte de poids? J'ai perdu du poids, mais avez-vous pensé aux raisons de votre prise de poids?
La photo de la jeune fille de 18 ans qui venait d’être exposée à l’étape précédente a été balayée dans tout le cercle des amis, Xiaobian ne comprenait toujours pas ce que c’était, et la grande recette du régime S lui a permis de retrouver le résultat. Simple et grossier, il ne reste plus que trois mots dans le résumé, c'est-à-dire ne pas manger! Cela ne peut pas être fait pour nous quand nous sommes jeunes, sans parler des années 90 proches du moyen âge!
Les plus courageux des années 90 ont également commencé, mais le cœur est proche des personnes d'âge moyen graisseuses.Ce genre d'inquiétude n'est pas superflu: de nombreux jeunes ont l'habitude de rester éveillés ou de vivre. Mettez quelques crachats dans la tasse de maintien et vivez les personnes d'âge moyen En plus de cela, pour éviter les graisses d'âge moyen, faites attention aux moments suivants qui rendent les gens faciles à prendre du poids.
1, changer d'emploi
Lorsque vous commencez un nouvel emploi, cela signifie que vous devez faire face à un nouveau groupe de collègues, mais aussi penser au style de travail et aux habitudes des supérieurs et vouloir ancrer la nouvelle entreprise, ceci est invisible. La pression
À ce moment, si vous voulez répondre à vos propres attentes, vous aurez tendance à manger trois repas qui ne peuvent pas être consommés à temps.
Et la pression des petits partenaires qui viennent de commencer à travailler sera plus grande que certaines personnes.Lorsque les gens ressentent de la pression, il est facile d'utiliser des aliments pour supprimer cette humeur impétueuse.
2 après un régime
Des psychologues bien connus ont étudié le fait que le corps humain deviendrait plus sujet à l’obésité après avoir arrêté un régime, et que beaucoup de gens constateront que leur poids a réellement diminué lorsqu’ils commencent à suivre un régime. C'est la raison du rebond après avoir perdu du poids.
C'est pourquoi Xiaobian a toujours empêché tout le monde d'utiliser un régime pour perdre du poids, car le risque caché de perte de poids liée à un régime peut ne pas être perçu en un jour, deux, un mois ou deux.
3 après le mariage
Selon une étude menée aux États-Unis, le poids des femmes et des hommes augmente après le mariage, principalement parce que le temps d’exercice est considérablement réduit après le mariage et que les aliments que je consomme habituellement sont riches. Ils créent tous beaucoup de conditions pour l'obésité.
Alors, petit conseil, si vous ne voulez pas prendre du poids, peut alors être mis en pratique les muscles. Les calories consommées par le muscle beaucoup plus que la graisse, augmentant ainsi la quantité équivalente au métabolisme musculaire du corps mentionné, ce qui est la chaleur La consommation est bonne.
Suggestion de Xiaobian: Tout le monde devrait essayer de prendre la santé pour perdre du poids, même si les régimes peuvent vous faire perdre beaucoup de temps, je vous conseille de ne pas aller chez Hu. , donc c'est la principale raison pour la plupart des gens vont sur un rebond de l'alimentation.
