Qué hacer después de la pérdida de la piel después de perder peso
1, mantener mucha humedad
La humedad adecuada es una de las razones importantes para mantener la elasticidad de la piel.Si el agua es insuficiente, la piel se volverá aburrida y floja.Cuando el cuerpo está lleno de agua, las células mantendrán la vitalidad.Por lo tanto, solo es necesario mantener 8 vasos de agua al día durante la pérdida de peso o pérdida de peso. La ingesta, la reposición oportuna de agua no solo ayuda a mejorar la relajación de la piel, sino que también ayuda a perder peso mejor.
2, vitaminas y suplementos proteicos
Todo el mundo sabe que el colágeno es muy importante para mantener la elasticidad de la piel y la vitamina C ayuda a la formación de colágeno. Además, la suplementación con vitaminas también puede mejorar el estado de relajación de la piel. Coma más frutas y verduras.Proteína es el componente principal de las células humanas.Después de perder peso rápidamente, la pérdida de grasa puede provocar el colapso de la piel.La proteína puede ayudar a restaurar la piel colapsada.Por lo tanto, debe comer huevos, leche y otros alimentos ricos en proteínas durante la pérdida de peso. .
3, masaje
El masaje también tiene un gran efecto en reafirmar la piel, pero se necesita mucho tiempo para ver el efecto. Puedes usar la tabla de raspado y el aceite esencial para tensar la piel. Masajea los diversos puntos del cuerpo todos los días para ayudar a mejorar la piel suelta. Se debe tener en cuenta que cada parte solo se puede masajear en una dirección fija. Si la presiona hacia adelante y hacia atrás, no se tensará la piel.
