Что делать после потери кожи после потери веса
1, держите много влаги
Адекватная влажность является одной из важных причин поддержания эластичности кожи. Если вода недостаточна, кожа станет скучной и слабой. Когда организм будет наполнен водой, клетки будут поддерживать жизнеспособность, поэтому необходимо только поддерживать 8 стаканов воды в день во время потери веса или потери веса. Прием, своевременное пополнение воды не только помогает улучшить расслабление кожи, но и помогает лучше похудеть.
2, витамины и белковые добавки
Всем известно, что коллаген очень важен для поддержания эластичности кожи, а витамин С способствует образованию коллагена. Кроме того, добавление витамина может также улучшить состояние релаксации кожи, а также полезно для снижения веса, поэтому при похудении. Ешьте больше фруктов и овощей. Белок является основным компонентом клеток человека. После быстрой потери веса потеря жира может привести к коллапсу кожи. Белки могут помочь восстановить сложенную кожу. Поэтому вы должны есть яйца, молоко и другие богатые белками продукты во время потери веса. ,
3, массаж
Массаж также оказывает большое влияние на укрепление кожи, но для достижения эффекта требуется много времени. Вы можете использовать соскоблительную доску и эфирное масло, чтобы затянуть кожу. Каждый день массируйте различные точки тела, чтобы помочь улучшить свободную кожу. Следует отметить, что каждую часть можно массировать только в фиксированном направлении. Если вы нажмете ее назад и вперед, она не затянет кожу.
