체중 감량 후 피부 손실 후해야 할 일
1, 충분한 습기를 유지
적절한 수분은 피부 탄력 유지의 중요한 이유 중 하나이며, 물이 부족하면 피부가 지루하고 느슨해지며 몸에 물이 차면 세포가 활력을 유지하므로 체중 감소 또는 체중 감소시 하루에 8 잔의 물만 유지하면됩니다. 섭취, 적시의 보충 물은 피부 이완을 개선하는 데 도움이 될뿐만 아니라 체중 감량에 도움이됩니다.
2, 비타민 및 단백질 보충제
우리 모두는 콜라겐이 피부의 탄력이 매우 중요하다 유지하는 것을 알고, 비타민 C는 형태의 콜라겐을하는 데 도움이, 또한 피부 상태를 처지는 향상시킬 수있는 다른 비타민 보충제는 또한 체중 감량에 대한 좋은, 그래서 시간이 무게를 잃고 단백질이 인간의 세포, 피부가 붕괴 될 수 있습니다 급속한 체중 감량 후 지방 손실의 주요 구성 요소 인 반면 단백질이 피부의 붕괴를 복원 할 수있는 반면 때문에 체중 감소 동안 계란, 우유 등 단백질이 풍부한 음식을 먹고,,, 더 많은 과일과 야채를 먹는 .
3, 마사지
마사지는 피부 탄력에 큰 영향을 미치지 만, 효과를보기 위해서는 오랜 시간이 걸리므로 스크레이핑 보드와 에센셜 오일을 사용하여 피부를 조일 수 있습니다. 매일 신체의 다양한 포인트를 마사지하여 느슨한 피부를 개선하십시오. 각 부분은 고정 된 방향으로 만 마사지 할 수 있습니다. 앞뒤로 누르면 피부가 조여지지 않습니다.
