Cosa fare dopo la perdita della pelle dopo aver perso peso
1, mantenere un sacco di umidità
L'adeguata idratazione è una delle ragioni importanti per mantenere l'elasticità della pelle: se l'acqua è insufficiente, la pelle diventa noiosa e lenta Quando il corpo è pieno d'acqua, le cellule mantengono la vitalità, pertanto è necessario mantenere 8 bicchieri d'acqua al giorno durante la perdita di peso o di peso. L'assunzione, il rifornimento tempestivo di acqua non solo aiuta a migliorare il rilassamento della pelle, ma aiuta anche a perdere peso meglio.
2, vitamine e integratori proteici
Sappiamo tutti che il collagene per mantenere l'elasticità della pelle è molto importante, e la vitamina C aiuta a formare il collagene, gli altri supplementi di vitamina può anche migliorare cedimenti condizione della pelle, è anche un bene per la perdita di peso, quindi il tempo per perdere peso a mangiare più frutta e verdura, mentre la proteina è il componente principale delle cellule umane, la perdita di grasso dopo la rapida perdita di peso può causare la pelle a crollare, mentre la proteina può aiutare a ripristinare il crollo della pelle, in modo da mangiare uova, latte e altri alimenti ricchi di proteine durante la perdita di peso .
3, massaggio
Il massaggio ha anche un grande effetto sul rassodare la pelle, ma ci vuole molto tempo per vedere l'effetto.È possibile utilizzare il raschiatore e l'olio essenziale per stringere la pelle.Massaggiare i vari punti del corpo ogni giorno per contribuire a migliorare la pelle sciolta. Va notato che ogni parte può essere massaggiata solo in una direzione fissa: se la si preme avanti e indietro, non stringerà la pelle.
