Was tun nach dem Verlust der Haut nach dem Abnehmen?
1, halten Sie viel Feuchtigkeit
Ausreichende Feuchtigkeit stellt einen der wichtigsten Gründe für die Erhaltung der Elastizität der Haut dar. Wenn das Wasser nicht ausreicht, wird die Haut langweilig und schlaff und wenn der Körper voll Wasser ist, behalten die Zellen ihre Vitalität, so dass nur 8 Gläser Wasser pro Tag während der Gewichtsabnahme oder Gewichtsreduktion aufbewahrt werden müssen. Aufnahme, rechtzeitiges Nachfüllen von Wasser hilft nicht nur, die Hautentspannung zu verbessern, sondern hilft auch, besser abzunehmen.
2, Vitamine und Proteinzusätze
Jeder weiß, dass Kollagen sehr wichtig ist, um die Elastizität der Haut zu erhalten, und Vitamin C hilft bei der Bildung von Kollagen.Außerdem kann eine Vitaminergänzung den Zustand der Hautentspannung verbessern.Es ist auch gut für die Gewichtsabnahme, also beim Abnehmen. Essen Sie mehr Obst und Gemüse.Protein ist der Hauptbestandteil der menschlichen Zellen.Nach schnellem Abnehmen kann Fettabbau Haut zusammenbrechen.Protein kann helfen, die zusammengebrochene Haut wiederherzustellen.Daher sollten Sie Eier, Milch und andere proteinreiche Lebensmittel während der Gewichtsabnahme essen. .
3, Massage
Massage hat auch eine große Wirkung auf die Haut zu straffen, aber es dauert eine lange Zeit, um den Effekt zu sehen.Sie können die Schabeplatte und das ätherische Öl verwenden, um die Haut zu straffen.Magen Sie die verschiedenen Punkte des Körpers jeden Tag, um die lose Haut zu verbessern Es sollte beachtet werden, dass jedes Teil nur in einer festen Richtung massiert werden kann.Wenn Sie es hin und her drücken, wird es nicht die Haut anziehen.
