Que faire après une perte de peau après avoir perdu du poids
1, garder beaucoup d'humidité
Beaucoup d'humidité est l'une des raisons importantes pour maintenir l'élasticité de la peau, l'humidité est inférieure si la peau devient détente sèche, tandis que le corps de l'eau sera suffisante pour maintenir la viabilité des cellules. Donc, s'il est temps de perdre du poids ou de maintenir la perte de poids seulement être 8 verres d'eau par jour L'apport d'eau en temps opportun contribue non seulement à améliorer la relaxation de la peau, mais aide également à perdre du poids.
2, vitamines et suppléments protéiques
Tout le monde sait que le collagène est très important pour maintenir l’élasticité de la peau et que la vitamine C aide à la formation de collagène, et que la supplémentation en vitamines peut également améliorer la relaxation de la peau et la perte de poids. Manger plus de fruits et de légumes La protéine est le principal composant des cellules humaines Après avoir perdu du poids rapidement, la perte de graisse peut provoquer un effondrement de la peau.Vous devez donc manger des œufs, du lait et d'autres aliments riches en protéines. .
3, massage
Le massage a également un effet très fort sur la peau, mais il faut beaucoup de temps pour en ressentir l'effet.Vous pouvez utiliser le racloir et l'huile essentielle pour resserrer la peau. Il convient de noter que chaque partie ne peut être massée que dans une direction fixe. Si vous appuyez dessus en avant, cela ne resserrera pas la peau.
