|
ในชีวิตของเรามีหลายเพื่อนของฉันรักที่จะลดน้ำหนักในความเป็นจริงอาหารที่เหมาะสมและรูปร่างจิตสำหรับการสร้างร่างกายจะมีประโยชน์มาก. แต่มีจำนวนมากของเพื่อนกังวลมากขึ้นในกระบวนการของการลดน้ำหนักแม้จำนวนมากวันเพื่อน การตรวจสอบน้ำหนักของพวกเขาและพบว่าการเพิ่มขึ้นของความเหมาะสมของเขาน้ำหนักของร่างกายจะรู้สึกเศร้ามากปรากฏการณ์นี้เป็นอันตรายมากสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก. แน่นอนยังคงมีเพื่อนบางคนแม้ว่าจะไม่มีความวิตกกังวลดังกล่าว แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมน้ำหนักของพวกเขาจะไม่ลดลง มันคืออะไร?
อะไรคือเหตุผลในการลดน้ำหนัก?
ประการแรกเหตุผลที่น้ำหนักไม่ลดลงเพื่อนหลายคนจะคิดว่าพวกเขามีช่วงคอขวดปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติมากถ้าเราสูญเสียน้ำหนักไปสักระยะหนึ่งและน้ำหนักลดลงไปถึงขั้นแล้วอาจมีปัญหาคอขวด โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นช่วงเวลาของการปรับรูปทรงร่างกายของคุณดังนั้นจึงขอแนะนำให้คุณอย่าผ่อนคลายและเลิกกันในเวลานี้หลังจากที่ทุกคนพบคอขวดแล้วนอกจากนี้ยังมีปรากฏการณ์ที่ว่าถ้าคุณเป็นเพื่อนหญิงคุณจะสูญเสียน้ำหนัก ในกระบวนการของการค้นหาขึ้นและลงปรากฏการณ์ของน้ำหนักของคุณเองแล้วคุณต้องสังเกตตัวเองไม่ว่าจะมีประจำเดือนมาสถานการณ์นี้อาจนำไปสู่อาการบวมน้ำดังนั้นน้ำหนักไม่ตก
แน่นอนว่าปัญหาที่สำคัญที่สุดคือเราได้ทำงานที่ดีในชีวิตและเราให้ความใส่ใจกับอาหารอย่างถูกต้อง แต่เรายังคงพบว่าน้ำหนักไม่ลดลงอันดับแรกเราต้องให้ความสนใจว่าเราอยู่ในอาหารหรือไม่ เนื้อหาสารอาหารคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงเกินไปในกรณีนี้การสะสมไขมันในร่างกายมนุษย์เป็นเรื่องง่ายตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายของเรามีขนาดเล็กเกินไปแม้ว่าจะไม่บรรลุวัตถุประสงค์และผลของการเผาผลาญไขมันในร่างกายก็ตามก็เป็นไปได้ 4 มันไม่สามารถนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักเพื่อลดน้ำหนักไม่ได้เป็นกระบวนการของการหลอกลวงตนเอง
อะไรคือสาเหตุของการขาดน้ำหนัก? ข้างต้นเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการสูญเสียน้ำหนักนอกจากนี้ถ้าเราส่วนใหญ่ต้องพึ่งพาการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักแม้ว่าเพื่อน ๆ หลายคนยังไม่ได้กินอาหารหลักเป็นเวลานานหรือไม่ได้กินตามปกติแล้วสถานการณ์เช่นนี้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้น้ำหนักลดลงเนื่องจากปรากฏการณ์นี้อาจก่อให้เกิดความผิดปกติในการเผาผลาญของเราจึงเป็นเรื่องปกติที่จะมีการลดน้ำหนัก
|
