چه وزن دلیل در حال سقوط است نه

در زندگی ما، هستند بسیاری از دوستان من را دوست دارد از دست دادن وزن، در واقع، رژیم غذایی مناسب و شکل ذهنی برای شکل دادن به بدن بسیار مفید است. اما بسیاری از دوستان، اضطراب بیشتری در روند از دست دادن وزن، حتی بسیاری از دوستان روز وجود دارد نظارت بر وزن خود و وزن بدن افزایش مناسب خود را پیدا خواهد احساس ناراحتی می کنم این پدیده بسیار مضر برای کاهش وزن است. البته، هنوز هم برخی از دوستان وجود دارد، اگر چه چنین اضطراب، اما نمی فهمم چرا وزن خود را کاهش داده است چیست؟
چه وزن دلیل در حال سقوط است نه
اول اینکه، کاهش وزن ایجاد نمی کند، بسیاری از دوستان من فکر می کنم خود تنگنا ظاهر شد، این پدیده بسیار معمول است، اگر ما دست دادن وزن برای برخی از زمان، و وزن است به یک مرحله کاهش یافته است، پس از آن ممکن است یک گلوگاه دوره است. به طور کلی آن زمان برای تنظیم بدن خود است، توصیه می شود که شما به استراحت نیست و تا در این نقطه، بعد از همه، همه تنگنا خواهد مواجه می شوند. پدیده دیگری است که اگر شما یک دوست زن، در کاهش وزن فرایند است که پیدا شده است وزن خود را در نوسان پدیده ظاهر شد، پس ما باید خود را مشاهده، است قاعدگی قریب الوقوع نیست، این وضعیت ممکن است به ادم شود، در نتیجه منجر به وزن افت نمی کند.
البته مهمترین مسئله این است که ما زندگی خوبی را انجام داده ایم و توجه ما را به رژیم غذایی جلب کرده ایم، اما هنوز هم متوجه نشدیم که وزن کاهش یافته است. ابتدا باید توجه کنیم که آیا ما در رژیم هستیم یا نه. محتوای مواد مغذی، کربوهیدرات ها و چربی ها بسیار بالا است و در این حالت، تجمع چربی در بدن انسان آسان است. این وضعیت این است که تمرین ما خیلی کوچک است، حتی اگر هدف و اثر سوزاندن چربی بدن را به دست نیاوریم، سپس ممکن است 4. این نمی تواند منجر به کاهش وزن شود، بنابراین از دست دادن وزن فرایند خودکفایی نیست.
دلایل کمبود وزن چیست؟ در بالا، علل شایع تر کاهش وزن هستند.علاوه بر این، اگر به طور عمده بر روی رژیم غذایی برای از دست دادن وزن تکیه کنیم، حتی اگر بسیاری از دوستان غذای اصلی را برای مدت طولانی نداشته باشند و یا به طور طبیعی خورده نشده اند، این وضعیت همچنین ممکن است باعث کاهش وزن شود؛ زیرا این پدیده ممکن است باعث اختلال متابولیک ما شود، از دست دادن وزن طبیعی است.