El vientre es el lugar más fácil para conseguir la grasa, vida en el vientre de la cintura grande es también un montón de apuro de las muchachas, pero muchas veces porque no tienen gusto de deportes, dando por resultado tales problemas intensificados, se hacen eventual se parecen hinchados, pero desean realmente enrarecer el vientre no necesitan ejercicio vigoroso, Sólo Tómese el tiempo para hacer unos pocos grupos de vientre magro ejercicio todos los días.
¿Qué tipo de acción puede ser el vientre delgado? ¿cuál es el movimiento de la barriga delgada? ¡ aprendamos más sobre esto aquí!
¿Qué acción puede adelgazar el vientre?
(1) Yoga estilo sirena El yoga de la sirena es una acción muy común en el movimiento del yoga, primero de todo, necesitamos mentir en la cama, el siguiente con ambas manos para apuntalar encima del cuerpo superior, de modo que la cabeza lo más lejos posible, las dos piernas siguientes enderezaran lo más lejos posible, de modo que la cabeza tan cerca como sea posible de levantar las piernas, mientras sea posible hacer esta acción, la cintura
Las piernas pequeñas se ejercitan bien.
(2) acción que salta ¿Qué acción puede adelgazar vientre? a menudo hacer ejercicio de salto, también puede ser muy bueno para lograr el propósito de la barriga delgada. Primero mantenga el cuerpo parado, los pies abiertos al mismo ancho con las caderas, entonces las rodillas levemente dobladas y ponga ambas manos en las caderas, y entonces ponga el pie izquierdo adelante, el pie izquierdo hasta la altura de las caderas, y después utilice el pie derecho para saltar hacia arriba, y después para cambiar la pierna para hacer el ejercicio de la acción que salta, puede ser buen abdomen de la cintura del ejercicio,
Los músculos de las caderas y las piernas.
(3) acción que lanza del disco Lo mismo es la postura de pie después de los pies abiertos a la misma anchura con los hombros, y luego abrir los brazos a los lados del mismo nivel con el hombro, entonces con el pie derecho para sacar la estocada derecha, entonces gire el cuerpo superior a la torcedura derecha, después el centro de la gravedad a la pierna izquierda, después doble las rodillas y salte, el entrenamiento de la acción de intercambio de la repetición, puede
Muchas partes del brazo y las caderas están templadas.
