حیض سے پہلے وہاں چل رہا ہے سسٹ بلیڈنگ کا باعث بن سکتا ہے، لیکن یہ بھی امراض کے انفیکشن، dysmenorrhea کے باعث، endometrial بدبو کی وجہ سے کیا، شدید بھی سبب بن سکتا ہے بانجھ پن کا سبب بن سکتا ہے.
یسٹروجن اس مدت، پروجیسٹران، رن وقت چل رہا ہے اور دوسرے زیادہ سخت ورزش ماہواری کے دوران مناسب نہیں تھے،، کم سپرنٹ ہے.
، اس طرح کے طور پر کھڑے لمبی کود، اچٹیں رسی سخت ورزش، خاص طور پر پیٹ کی تحریک کی وجہ سے دباؤ سے بچنے ماہواری کو بیٹھ اپس، لمبی دوری چلانے، پیٹ میں دباؤ میں اچانک اضافہ نہ صرف آسانی سے بلیڈنگ کی مقدار میں تبدیلی کی قیادت کے طور پر اگر، اور gynecological کی بیماریوں کے لگنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. حیض سخت ورزش بھی اینڈو میٹرائسز باعث، شرونیی گہا میں یوٹیرن گہا سے خون backflow کو بنانے، dysmenorrhea کے وجہ سے، بلکہ وقت کے دوران اور اس سے بھی بانجھ پن کا سبب بن سکتا ہے.
، وندا کیا، کود اور شدید Anaerobic ورزش ان تحریکوں میں سے کچھ خون کے نروہن کے لئے نقصان دہ ہو جائے گا کیونکہ، جبکہ دوسروں کے خون کی طرف سے بڑھا کر سکتے ہیں: حیض، جب نوٹ کے جیسے تحریک کی مندرجہ ذیل اقسام کے لئے موزوں نہیں ہے کے دوران حیض بیمار کے لئے.
حیض اسے چلا سکتے ہیں
باقاعدہ ورزش مناسب ورزش خواتین حیض کی مدد دوران خون، خون کے نروہن کے لئے موزوں ہے؛ شاید ہی کبھی، خواتین حیض کی تکلیف عام طور پر تحریک کا شکار برتیں، چھٹیوں کے پہلے 2-4 دن چوٹی بلیڈنگ ہیں سخت ورزش نہیں کرنا چاہئے.
سب سے زیادہ ڈر کئی عورتوں سے جسمانی تعلیم اور سرکاری تعطیلات تصادم میں دن کے وقت ہیں کہ ایک ایسی صورت حال ہے، وہ لڑکیوں کے ایک حصہ، بہت خوش قسمت محسوس تعطیلات کے وہ قانونی طور پر جسمانی تعلیم یا صبح رن کی اپنی سیٹ سے بچنے کے کر سکتے ہیں کیونکہ ہو سکتا ہے پروگرام. لہذا، آخر میں نہیں جب لڑکیوں ہیں؟ سوالوں کی اس سیریز میں ایک سرکاری چھٹی صبح چلایا جا سکتا ہے، کی کس طرح سے ماہرین کو سننے دو.
ماہرین کا خیال ہے کہ لڑکیوں کو حیض یا سخت سرگرمیوں، لیکن ماہواری چلانے چلائیں نہیں ہونا چاہئے اینڈو میٹرائسز کا سبب بنے گی، ڈمبگرنتی cysts کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے. آخر میں تو تم چلا سکتے چھٹی؟ ماہرین کا خیال ہے جب علاج انفرادی جائے.
'یہ بچوں کے عام ورزش ہمیشہ اصرار کیا ہے، اس وقت کافی تعداد میں مشق ہے، لیکن خون کی گردش کے لئے موزوں ہے تو، خون کے نروہن کے لئے موزوں ہے؛ لیکن اگر بچے عموما کم ورزش، اس وقت وہاں جسمانی تکلیف، عام طور پر ورزش کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے ہو جائے گا. 2-4 دنوں کے چھٹی چھٹی، خون بہہ رہا ہے کی چوٹی ہے جو عام طور پر سخت ورزش کے لئے مناسب نہیں، کم لوگوں کے خلاف مزاحمت ہے. '
ایک رن کے لئے اس وقت، تو یہ سنگین نتائج حاصل ہو گا؟
پٹیوٹری - - ماہرین لڑکی کو ریگولیٹ حیض hypothalamus کی کہتے ڈمبگرنتی محور تقریب کو ابھی تک بالغ نہیں ہے، اس کے بعد مناسب طریقے سے ورزش، ماہواری کے امراض، حیض کی وجہ سے ہو سکتا ہے، دیگر حالات، dysmenorrhea کے کے سنگین نقطہ، amenorrhea صورتحال کی رقم میں اضافہ، لیکن لہذا شکار cysts کی یا اینڈو میٹرائسز سے، یہ ناممکن ہے.
تاہم بیٹھ اپس اور 100 میٹر سپرنٹ، سوئمنگ اور دیگر کھیلوں کے مناسب نہیں ہیں؛ ماہرین کی چھٹیوں کے دوران، ایک لڑکی، واک کہ سکتے سیر، ورزش، بیڈمنٹن کھیلنے، چل رہا ہے اور کود میں بھی قدرے سکتے ہیں کا مشورہ.
