Ejecución de allí antes de la menstruación puede llevar a un sangrado del quiste, pero también puede causar infecciones ginecológicas, causadas por el olor de endometrio, causando la dismenorrea, grave, también pueden causar infertilidad.
El estrógeno este período, la progesterona es baja, sprint, correr, tiempo de funcionamiento y otro ejercicio más fuerte no eran adecuados durante la menstruación.
período menstrual para evitar el ejercicio vigoroso, especialmente la presión abdominal causados por el movimiento, tal como el salto en largo, saltar la cuerda, abdominales, carreras de larga distancia, como si un aumento repentino de la presión abdominal, no sólo llevan fácilmente a los cambios en la cantidad de sangrado, y puede causar infecciones ginecológicas. menstruación ejercicio vigoroso también hacen expulsión de la sangre de la cavidad uterina en la cavidad pélvica, causando la endometriosis, dismenorrea causado, sino también el curso del tiempo y puede incluso causar la infertilidad.
Durante la menstruación, cuando la nota no es adecuado para los siguientes tipos de movimiento, tales como: ser invertida, saltando y ejercicio anaeróbico intenso, debido a que algunos de estos movimientos sería perjudicial para la descarga de sangre, mientras que otros pueden aumentar por la sangre de , no es beneficioso para la salud menstrual.
¿Puedes correr después de la menstruación?
El ejercicio regular ejercicio adecuado femenina circulación de la sangre menstrual ayuda, es propicio para la descarga de sangre; rara vez ejercer el malestar menstrual femenino propenso a movimiento en general, los primeros 2-4 días de fiesta son sangrado pico, no debe hacer ejercicio vigoroso.
Muchas mujeres más miedo es una situación que la educación física y los días festivos oficiales son la hora del día en la colisión, que podría tener una parte de las chicas se sienten muy afortunados, debido a las vacaciones que pueden evitar legítimamente la educación física o su propio sistema de funcionamiento de la mañana Plan. Entonces, ¿puede una niña correr por la mañana cuando está de vacaciones? Para esta serie de preguntas, escuchemos a los expertos.
Los expertos creen que las niñas no debe trabajar en la menstruación o actividades extenuantes, pero menstrual periodo consecutivo hará que la endometriosis, quistes ováricos hay ninguna base científica. Así que al final se puede ejecutar cuando expertos en vacaciones? Creen que el tratamiento debe ser individualizado.
'Si se trata de ejercicio normal de los niños siempre ha insistido, el ejercicio adecuado de este tiempo, pero es propicio para la circulación de la sangre, es propicio para la descarga de sangre; pero si el niño por lo general hacen menos ejercicio, esta vez no será la incomodidad física, para controlar la cantidad de ejercicio en general. licencia de vacaciones de 2-4 días, que es el pico de la hemorragia, por lo general tienen menor resistencia de la gente, no es adecuado para el ejercicio extenuante.
Si este tiempo a correr, tendrá consecuencias nefastas?
Los expertos dicen que la chica regular la menstruación el hipotálamo - hipófisis - la función del eje de ovario aún no está madura, y luego ejercer adecuadamente, puede causar trastornos del ciclo menstrual, menstruación, aumentar la cantidad de otras condiciones, punto de dismenorrea grave, amenorrea situación, pero Por lo tanto, sufrir de quistes o endometriosis es imposible.
Los expertos sugieren que durante las vacaciones, una chica puede caminar, correr, hacer ejercicio, jugar al bádminton, correr y saltar también puede poco, sin embargo abdominales y 100 metros carreras, natación y otros deportes no son apropiados.
