Antes de correr menstruação pode causar o cisto a sangrar, mas também pode causar a infecção ginecológica, faz com que a membrana do útero cheiro peculiar, faz com que o dismenorréia, o grave também pode causar a infertilidade.
Durante este período de estrogênio, a progesterona é muito baixa, Sprint, Run, corrida longa e outro exercício mais extenuante não é adequado durante a menstruação. Período menstrual para evitar o exercício extenuante, especialmente causada pela pressão abdominal aumento do movimento, tais como pé longo salto, saltando, Sit-ups, de longa distância em execução, etc, porque se a pressão abdominal de repente aumentou, não só fácil de causar hemorragia volume mudanças, e pode causar infecção ginecológica.
Exercício extenuante menstrual também pode fazer o sangue da cavidade uterina contracorrente no pélvico, resultando em endometriose, causando dismenorréia, e pode até causar infertilidade.
Durante a menstruação, você precisa prestar atenção aos seguintes tipos de exercício não deve ser realizado, tais como: invertido, salto e exercício anaeróbico vigoroso, e assim por diante, porque alguns desses movimentos não será propício para a descarga de sangue menstrual, e alguns podem levar ao aumento do volume sanguíneo, a saúde menstrual é inútil.
Você pode correr para o seu período menstrual? Exercício regular das mulheres exercício adequado menstrual é propício para a circulação sanguínea, conducente à descarga de sangramento menstrual, movimento irregular de mulheres movimento menstrual propensos a desconforto.
De modo geral, o dia 2 a 4 do período é sangramento pico, para não fazer exercício árduo. Um monte de meninas estão mais com medo de uma situação é a educação física e feriados no dia em que a colisão, talvez uma parte das meninas vai se sentir muito afortunado, por causa do período pode ser abertamente evitar a educação física ou o seu próprio plano de execução agendada manhã.
Então, no final, as meninas não podem correr pela manhã? para esta série de perguntas, vamos ouvir os especialistas. Os peritos acreditam que a menstruação da menina não deve funcionar ou atividades extenuantes, mas o funcionamento menstrual conduzirá ao endometriosis, cisto ovariano não é nenhuma base científica.
É possível executar no final do período? especialistas acreditam que o tratamento individual. "Se é geralmente sempre aderir ao exercício da criança, desta vez o exercício adequado, mas propício para a circulação sanguínea, conducente à descarga de sangramento menstrual, mas esta criança se o exercício normal é menor, desta vez vai parecer inadequado, para controlar a quantidade de exercício. De modo geral, o dia 2 a 4 do período, ou seja, o pico de sangramento, geralmente as pessoas com baixa resistência, não é adequado para o exercício árduo.
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Se você correr neste momento, terá consequências terríveis?
Especialistas dizem que a função do hipotálamo-hipófise-ovário eixo do adolescente para regular a menstruação ainda não amadureceu, quando o exercício impróprio, pode levar a distúrbios do ciclo menstrual, alongamento menstrual, aumento de volume e outras condições, pontos severos de dismenorréia, amenorréia, mas, portanto, sofrendo de cistos, ou endometriose, é impossível.
Os peritos sugerem que durante o período, as meninas podem andar, jog, exercitar, jogar o badminton, pode igualmente funcionar ligeiramente, mas Sit-ups, 100 medidores funcionados, natação e outros artigos dos esportes não são apropriados. Menstruação perde peso para correr, tem o efeito?
