تشغيل هناك قبل الحيض قد يؤدي إلى نزيف الكيس، ولكن قد يسبب أيضا التهابات أمراض النساء، والناجمة عن رائحة بطانة الرحم، مما تسبب عسر الطمث، حاد قد يسبب أيضا العقم.
هرمون الاستروجين هذه الفترة والبروجسترون منخفض، سباق، تشغيل، إدارة الوقت وغيرها من ممارسة أكثر مضنية لم تكن مناسبة أثناء الحيض.
فترة الحيض لتجنب ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة الضغط في البطن الناتجة عن الحركة، مثل الوقوف الوثب الطويل، حبل الطفر، والمسافة الطويلة على التوالي شكا من الجلوس، كما لو زيادة مفاجئة في الضغط في البطن، وليس فقط يؤدي بسهولة إلى تغيرات في كمية النزيف، ويمكن أن تسبب الالتهابات النسائية. الحيض ممارسة التمارين الرياضية أيضا جعل ارتجاع الدم من تجويف الرحم في تجويف الحوض، مما تسبب في بطانة الرحم، تسبب عسر الطمث، ولكن أيضا مع مرور الوقت، بل وربما تسبب العقم.
أثناء الحيض، وعندما لاحظ ليست مناسبة للأنواع التالية من الحركة، مثل: أن تكون مقلوب، والقفز وممارسة اللاهوائية مكثفة، لأن بعض هذه الحركات من شأنه أن يضر تصريف الدم، في حين أن آخرين قد يزيد من دم ، ليست مفيدة لصحة الحيض.
هل يمكنك الجري بعد الحيض؟
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام الممارسة السليمة الإناث الحيض تداول مساعدة في الدم، ويساعد على تصريف الدم، ونادرا ما تمارس عدم الحيض الإناث عرضة للحركة بشكل عام، 2-4 أيام الأولى من الأعياد هي ذروة النزيف، لا ينبغي القيام به ممارسة التمارين الرياضية.
العديد من النساء يخشاه هو الوضع الذي التربية البدنية والعطل الرسمية هي الوقت من اليوم في الاصطدام، لأنها قد يكون جزءا من الفتيات يشعر محظوظة جدا، وذلك بسبب العطل يتمكنوا من تجنب شرعيا التربية البدنية أو الخاصة بها مجموعة من صباح اليوم البعيد البرنامج. لذلك، في النهاية لا يمكن أن يكون شوط الرسمي صباح اليوم عطلة عندما تفعل الفتيات؟ في هذه السلسلة من الأسئلة، دعونا نستمع للخبراء كيف.
ويعتقد الخبراء أن الفتيات لا ينبغي أن تشغيل الحيض أو الأنشطة الشاقة، ولكن فترة الحيض تشغيل سوف يسبب التهاب بطانة الرحم، كيسات المبيض هي أي أساس علمي. حتى في نهاية المطاف يمكنك تشغيل عندما يعتقد اجازة؟ الخبراء أن العلاج يجب أن تكون فردية.
'إذا كان من الممارسة العادية للأطفال وتصر دائما، وهذه المرة ممارسة كافية، ولكن يفضي إلى الدورة الدموية، ويساعد على تصريف الدم، ولكن إذا كان الطفل يمارس عادة أقل، وهذه المرة ستكون هناك عدم الراحة الجسدية، للسيطرة على كمية التدريبات بشكل عام. الإجازة من 2-4 أيام، والذي هو ذروة النزيف، وعادة ما يكون أقل مقاومة الشعب، وليس مناسبة لممارسة التمارين الرياضية.
إذا كان هذا الوقت لتشغيل، سيكون لها عواقب وخيمة؟
ويقول خبراء الفتاة تنظم الحيض منطقة ما تحت المهاد - الغدة النخامية - وظيفة المبيض محور ليست ناضجة بعد، ثم ممارسة بشكل صحيح، قد يسبب اضطرابات الدورة الشهرية، الدورة الشهرية، وزيادة كمية من الشروط الأخرى، نقطة خطيرة من عسر الطمث، والوضع انقطاع الطمث، ولكن لذلك ، من المعاناة من الخراجات ، أو بطانة الرحم ، مستحيل.
ويشير الخبراء إلى أنه خلال الأعياد، فتاة يستطيع المشي، الركض، وممارسة، ولعب تنس الريشة، وتشغيل، ويمكن القفز أيضا قليلا، ولكن الجلوس وشكا من 100 متر سباقات السرعة والسباحة وغيرها من الألعاب الرياضية ليست مناسبة.
