بہت کم وزن کھانے کے لئے کیا وجہ ہے لیکن اسے کھو نہیں ہے؟ مجھے یقین ہے کہ بہت سے لوگوں کو یہ مسئلہ ہے. یہ واضح ہے کہ ہر دن بہت کم کھاتے ہیں، لیکن وزن میں کمی کا احساس نہیں ہے. وہ بہت کم وزن کھاتے ہیں لیکن نہیں کمی کیا ہے؟ چلو ایک نظر ڈالیں.
بہت کم وزن کھانے کی وجہ کیا ہے لیکن کھو نہیں ہے؟
اس کے پاس آپ کے جسم کے ساتھ کچھ کرنا ہے، اور اس کے ساتھ روزانہ کی زندگی کی عادات کے ساتھ ایک خاص تعلق بھی ہے. اگر آپ کھانے کے بعد جھوٹ بولتے ہیں یا بیٹھتے ہیں تو آپ ابھی بھی چربی اور جسمانی ہیں، تو آپ چربی نہیں ہیں. کون چربی ہے؟ یہاں تک کہ پینے کے پانی میں بھی آپ کا وزن بڑھ جائے گا، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی عادات سے چھٹکارا حاصل کریں.
صحیح طریقے سے وزن کم کرنا؟
1کھیلوں کے قابل ناگزیر ہیں.
ورزش، آپ کی ٹانگ ترقی ضروری وزن کم کرنا چاہتے ہیں وزن کم کرنے کا واحد طریقہ ہے. تم ٹہلنا، یوگا منتخب کر سکتے ہیں اور اسی طرح سے آپ کی طرح ورزش کی کس قسم کو دیکھ سکتے ہیں، لیکن کھیل، وقت اوہ آدھے گھنٹے سے کم نہیں ہو سکتا. ہاف گھنٹے جسم، چربی جلانے آپ کو صرف ہر دن دس منٹ کے لئے کھیل تو شروع ہو جائے گا کے بعد، یہ اثر نہیں ہے اوہ.
2دیوار اسٹیشن کے خلاف ایک کھانے کے بعد.
دیوار اسٹیشن کے خلاف اس سادہ کھانا ضائع نہ کرو، وزن میں کمی کے اثرات آپ کو رات کے کھانے کے وقت کے بعد پر جانے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں اوہ بہت اچھا بھی ہے. بہت سے لوگ تاکہ وزن حاصل کرنے کے لئے بہت آسان ہے، کھانے میں براہ راست بیٹھیں گے دیوار آدھے گھنٹے کے لئے کھڑے ہیں. پورے جسم کو دیوار کے قریب بنانے کے لئے یاد رکھیں کہ، آغاز سکتا اسٹیشن ایک پانچ منٹ آپ کو برداشت نہیں کرے گا آہستہ آہستہ صبر، اوہ، اس بات کا یقین مؤثر ہے.
3غلط فہمی کو بہتر بنائیں.
ہم وزن کم کرنے کے لئے کم کھانے کم آپ ٹھیک کہہ رہے ہیں کھانے کے لئے کے قابل ہو جائے گا نہیں لگتا ہے، لیکن آپ کے تحول اور نہ آپ کو کم کھانے اور پھر وہاں بہت کم وزن میں کمی نہیں ہے کھانے کے لئے، کو تیز بھی، کیونکہ صحیح نقطہ نظر آپ کے تحول کو تیز کرنے کے لئے ہے، اس کے وزن ہے کہ جس طرح سے محروم کرنے کا صحیح طریقہ ہے.
مندرجہ بالا وزن میں کمی کے بارے میں کچھ معلومات ہے جو میں آپ کو متعارف کروں گا. مجھے امید ہے کہ ہر شخص اپنی ذہنیت کو صحیح طریقے سے درست کرسکتا ہے اور وزن کو مناسب طریقے سے کھو سکتا ہے.
