¿Cuál es la razón por la que se come muy poco peso y no se pierde? Creo que mucha gente tiene este problema, obviamente comer muy poco todos los días, pero el peso no es un poco para bajar la sensación, comer un poco de peso, pero no perder lo que es el asunto?
Vamos a verlo juntos.
¿Cuál es la razón por la que se come muy poco peso y no se pierde? Tiene algo que ver con su propio físico, y tiene una cierta relación con sus hábitos cotidianos. Si eliges acostarte o sentarte después de comer, y todavía estás gorda, ¿quién es gorda?
Incluso el agua potable puede aumentar su peso, por lo que es imperativo deshacerse de sus hábitos.
1¿cómo adelgazar correctamente?
, no hay menos movimiento. El ejercicio es la única manera de bajar de peso y tienes que cortar las piernas para adelgazar. Usted puede elegir para correr, yoga y así sucesivamente, ver qué tipo de deportes que te gusta, pero el ejercicio, el tiempo no puede ser menos de media hora oh.
2Media hora más tarde el cuerpo comenzará a quemar grasa, si se ejercita sólo 10 minutos al día, entonces no es muy eficaz oh.
, y de pie contra la pared después de la cena. No subestime esta comida simple contra la estación de la pared, el efecto de la pérdida de peso es también muy bueno oh. Muchas personas se acuestan directamente después de la comida, por lo que es muy fácil de engordar, puede optar por estar en la pared durante media hora después de la cena. Tenga cuidado de mantener su cuerpo firmemente atado a la pared, y usted puede estar parado por cinco minutos al principio, y usted será capaz de aguantarlo lentamente.
3Debe haber funcionado.
y mejorar la idea equivocada. No creo que comer menos sin duda será capaz de bajar de peso, se come menos es cierto.
Pero su metabolismo no es porque usted come menos y más rápidamente, incluso si está comiendo menos y no mucho efecto de la pérdida de peso, la manera correcta es acelerar su metabolismo, éste es el método correcto de pérdida de peso.
