खाओ बहुत कम वजन कम नहीं किया गया है कारण क्या है? मेरा मानना है कि बहुत से लोगों को इस परेशानी है, स्पष्ट रूप से हर दिन एक छोटे से खाते हैं, लेकिन वजन बिल्कुल महसूस नहीं किया था नीचे गिर करने के लिए, बहुत कम वजन नहीं खाते कमी क्या है? चलो एक नज़र डालें।
बहुत कम वजन खाने का कारण क्या है लेकिन हार नहीं रहा है?
यह और अपने खुद के शारीरिक संबंध, और यह भी दैनिक आदतों और एक निश्चित रिश्ता है। आप नीचे झूठ बोल या बैठे की पसंद पर सीधे भोजन के बाद कर रहे हैं, और खुद को आसान वसा शरीर है, तो आप वसा नहीं हैं वसा कौन है? यहां तक कि पीने का पानी भी आपका वजन बढ़ाएगा, इसलिए आपकी आदतों से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है।
वज़न कम कैसे करें?
1खेल अनिवार्य हैं।
व्यायाम एक ही तरीका है वजन कम करने के लिए, आप अपना वजन कम करना पैर प्रगति चाहिए चाहते हैं। आप जॉगिंग, योग चयन कर सकते हैं और इतने देख सकते हैं आप की तरह व्यायाम की किस तरह है, लेकिन खेल, समय आधे घंटे से कम नहीं किया जा सकता है ओह। आधा घंटे शरीर जलने वसा, अगर आप सिर्फ दस मिनट हर दिन के लिए खेल शुरू कर देंगे के बाद, यह प्रभावी नहीं है ओह।
2दीवार स्टेशन के खिलाफ एक भोजन के बाद।
दीवार स्टेशन के खिलाफ इस सरल भोजन को कम मत समझना, वजन घटाने का असर भी बहुत अच्छी ओह है। बहुत से लोग भोजन में सीधे झूठ होगा ताकि बहुत आसान है वजन बढ़ाने के लिए, आप रात के खाने के समय के बाद पर जाने के लिए चुन सकते हैं दीवार आधे घंटे के लिए खड़े हो जाओ। ध्यान दें कि पूरे शरीर दीवार के पास बनाने के लिए, शुरुआत स्टेशन एक पांच मिनट आप खड़े नहीं होंगे सकता है, धीरे-धीरे लगे रहे। ओह, यकीन है कि प्रभावी है।
3गलत धारणा में सुधार होगा।
मत सोचो हम कम खाने के लिए वजन कम करने के लिए, कम तुम ठीक कह रहे खाने के लिए सक्षम हो जाएगा, लेकिन अपने चयापचय और नहीं है क्योंकि आप कम खाते हैं और तेजी लाने, यहां तक कि खाने के लिए तो बहुत कम वजन घटाने नहीं है, सही दृष्टिकोण अपने चयापचय में तेजी लाने के लिए है, यह सही तरीका वजन कि जिस तरह से कम करने के लिए है।
उपर्युक्त वजन घटाने के बारे में कुछ ज्ञान है जो मैं आपको पेश करूंगा। मुझे उम्मीद है कि हर कोई अपनी मानसिकता को सही कर सकता है और वजन कम कर सकता है।
