Metodi magro stomaco che cosa? Ora quasi tutti i lavoratori d'ufficio il giorno seduti in ufficio, così tante persone sono strati di carne di pancia, questa volta hanno bisogno di sapere quanto sia sottile amici pancia, oggi vi insegniamo alcuni dei modi Oh.
Metodo di pancia sottile:
1, hula hoop alzare. Hula hoop per effetto sottile addome è molto buono, nel corso del movimento può anche esercitare allo stesso tempo nella colonna lombare e altri gruppi muscolari, di solito esercitare per noi raramente raggiunge la combustione dei grassi vita l'effetto è molto buono.
2, addome e via: dopo un pasto, vai a novantanove, questo non è irragionevole: dopo mezz'ora dopo un pasto, fai una passeggiata veloce, più veloce delle calorie bruciate dalla corsa. Si dice che il grasso che brucia più velocemente sarà molto più della corsa: se riesci a mantenere l'addome mentre cammini, puoi appiattire gradualmente il basso ventre.
3, stand contro il muro. Questo metodo può sembrare semplice, ma pochissime persone può attaccare con esso a lungo termine, perché il prossimo, specialmente nel caso dello standard di questa azione è quello di fare il consumo molto fisica. Per mantenere stringendo l'addome, i muscoli sensazione sono stato teso, questa azione snellente corpo e migliorare la circolazione sanguigna effetti sono molto buoni, si vuole magra pancia non può mancare, oh.
4, massaggio addominale per accelerare la decomposizione di grasso. Abbiamo un sacco di vita e esistiamo meridiani addome, in modo che possano sempre andare per un massaggio, può promuovere efficacemente la motilità gastrointestinale sono stati, accelerare la circolazione linfatica questo modo sarà accelerare il tasso di decomposizione di grasso in, a. sottile è una questione di tempo.
5, aggiungere più vitamina B. Questa vitamina è un nutriente dimagrante naturale, anche se non può raggiungere risultati immediati come i farmaci per la perdita di peso, ma può aiutare a migliorare l'ambiente fisico, rendere il corpo un corpo che non è facile da ingrassare Oh.
Quanto sopra è un modo consigliato per voi di essere magro e magro. Se vuoi avere uno stomaco sottile, potresti voler imparare velocemente.
