Methoden dünn Magen was? Jetzt sind fast den ganzen Tag Büroangestellten im Büro sitzen, so viele Menschen Schichten Bauchfleisch sind, diese Zeit muss wissen, wie dünn Bauch Freunde, heute haben wir Ihnen einige der Möglichkeiten, lehren Oh.
Dünne Bauchmethode:
1, Hula-Hoop aufdrehen. Hula-Hoop für dünne Bauch-Effekt ist sehr gut, im Laufe der Bewegung auch zugleich in der Lendenwirbelsäule und andere Muskelgruppen ausüben können, denn wir in der Regel nur selten ausüben erreicht die Taille Fettverbrennung Der Effekt ist sehr gut.
2, Bauch und gehen.Nach einer Mahlzeit gehen Sie zu neunundneunzig, das ist nicht unvernünftig.Nach einer halben Stunde nach einer Mahlzeit, gehen Sie für einen schnellen Spaziergang, schneller als die Kalorien durch Laufen verbrannt Es bedeutet, dass das Fett, das schneller brennt, viel mehr ist als das Laufen.Wenn Sie Ihren Bauch während des Gehens behalten können, können Sie Ihren Unterbauch allmählich flacher machen.
3, an der Wand stehend.Obwohl diese Methode einfach scheint, aber nur wenige Menschen können sich daran lange Zeit halten, denn diese Aktion ist auch sehr arbeitsintensiv, vor allem im Falle von Standard.Zur Aufrechterhaltung der Bauchstraffung, die Muskeln des ganzen Körpers Sie sind alle in einem Zustand der Spannung. Die Wirkung von Abnehmen und Verbesserung der Blutzirkulation des Körpers ist sehr gut. Verpassen Sie es nicht, wenn Sie einen dünnen Bauch wollen.
4, Bauchmassage beschleunigt die Zersetzung von Fett.Unsere Taille und Bauch haben viele Meridiane, so dass Sie oft massieren können, kann wirksam die gastrointestinale Motilität fördern, beschleunigen die Zirkulation von Lymphe, so dass die Zersetzungsrate von Fett wird beschleunigt Abnehmen ist jetzt eine Frage der Zeit.
5, fügen Sie mehr Vitamin B hinzu. Dieses Vitamin ist ein natürlicher Schlankheitsnährstoff, obwohl es nicht sofortige Resultate wie Gewichtverlustdrogen erzielen kann, aber es kann helfen, die körperliche Umwelt zu verbessern, Ihren Körper zu einem Körper zu machen, der nicht einfach ist, Gewicht zu gewinnen Oh.
Das Obenstehende ist eine empfohlene Methode für Sie, dünn und dünn zu sein.Wenn Sie einen dünnen Bauch haben möchten, möchten Sie vielleicht schnell lernen.
