Méthodes d'estomac maigre quoi? Maintenant, presque tous les employés de bureau de jour assis dans le bureau, tant de gens sont des couches de viande du ventre, ce besoin de temps pour savoir comment les amis mince ventre, aujourd'hui, nous vous enseigner quelques-uns des moyens Oh!
Méthode de ventre mince:
1, hula hoop tourner vers le haut. Hula hoop pour effet mince abdomen est très bonne, au cours du mouvement peut également exercer en même temps dans la colonne lombaire et d'autres groupes musculaires, car nous exerçons généralement atteint rarement la combustion des graisses de taille L'effet est très bon.
Après un repas, passez à 99, ce n'est pas déraisonnable Après une demi-heure après un repas, faites une promenade rapide, plus rapide que les calories brûlées en courant. On dit que la graisse qui brûle plus vite sera beaucoup plus que la course.Si vous pouvez garder votre abdomen en marchant, vous pouvez aplanir progressivement votre bas-ventre.
3, debout contre le mur. Cette méthode peut sembler simple, mais très peu de gens peuvent se coller avec elle à long terme, parce que l'autre, en particulier dans le cas de la norme de cette action est de faire une consommation très physique. Pour garder serrer l'abdomen, les muscles se sentir sont état tendu, cette action minceur du corps et d'améliorer les effets de la circulation sanguine sont très bons, vous voulez maigre ventre ne peut pas manquer, oh.
4, massage abdominal pour accélérer la décomposition des graisses. Nous avons beaucoup de taille et méridiens abdomen existons, afin qu'ils puissent toujours bénéficier d'un massage, peut effectivement favoriser la motilité gastro-intestinale ont été, d'accélérer la circulation lymphatique de cette façon permettra d'accélérer la vitesse de décomposition de matières grasses dans, a. mince est une question de temps.
5, ajouter plus de vitamine B. Cette vitamine est un nutriment minceur naturel, bien qu'il ne puisse pas atteindre des résultats immédiats comme les médicaments de perte de poids, mais il peut aider à améliorer l'environnement physique, faire de votre corps un corps difficile à prendre du poids Oh!
Vous trouverez ci-dessus quelques méthodes recommandées pour que vous soyez mince et mince. Si vous souhaitez avoir un estomac mince, vous pouvez apprendre rapidement.
