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वजन कम करने वाले दोस्तों के लिए, अपने वजन में बदलाव देखने के लिए हर दिन अपना वजन बदलना उनके दिन में सबसे खुशी की बात हो सकती है। लेकिन कई दोस्तों ने पाया है कि यह घटना हर दिन खुश नहीं होती है, कई हैं जब मैंने अभ्यास और आहार को स्पष्ट रूप से नियंत्रित किया, तो मैंने पाया कि मेरा वजन बढ़ रहा था। इस स्थिति को वजन घटाने कहा जाता है। लेकिन वजन अस्थिरता का कारण क्या है? हमें जीवन में ध्यान देने की क्या ज़रूरत है?
अस्थिर शरीर के वजन का कारण क्या है?
सबसे पहले, जब यह अस्थिरता के कारणों का वजन करने के लिए आता है, और आहार के लिए एक महान प्रासंगिकता है, हालांकि मेरे दोस्तों में से कई ने कहा कि वह जीवन में आहार नियंत्रण की कोशिश की थी, और यहां तक कि प्रजनन के दोस्तों, शरीर के सेवन से भी कम का एक बहुत निरंतर होना चाहिए, लेकिन वजन अगले ही दिन था एक स्पष्ट वृद्धि की प्रवृत्ति होती है। इस मामले में यह अनुशंसित है कि आप का पालन करना चाहिए कि वे तथाकथित कम वसा वाले भोजन का एक कौर नहीं खा रहे हैं, अन्य बहुत कम खाने के लिए नहीं, शरीर भी अवशोषित करने के लिए पैदा कर रहा है और अधिक, इस स्थिति बहुत आम है। इसके अलावा में वे भी, कोई सामान्य नियमित रूप से मल त्याग देखा है क्योंकि हमारे लिए इन क्षेत्रों वजन कम करने में बहुत महत्वपूर्ण हैं।
इसके अलावा, अगर हम अपने जीवन में बहुत अच्छा कर रहे हैं, तो हमें यह देखना चाहिए कि हमारा व्यायाम पर्याप्त नहीं है। यदि व्यायाम की मात्रा बहुत बड़ी या बहुत छोटी है, तो इससे अस्थिर शरीर के वजन का कारण बन सकता है। समस्या यह है कि कई दोस्त अक्सर सोचते हैं कि फल खाने से जीवन में वजन नहीं बढ़ेगा। यह घटना फ्रक्टोज़ के गठन की संभावना है, जो मानव शरीर में जमा होती है, जिससे अस्थिर शरीर के वजन में वृद्धि होती है।
अस्थिर वजन के कारण क्या हैं? बेशक, ऐसे कई दोस्त हैं जो वजन कम करने की प्रक्रिया के दौरान सामान्य रूप से खाने से इनकार करते हैं। वे अक्सर भूखे होने के बाद पानी पीते हैं। यह घटना इस तथ्य के कारण हो सकती है कि बहुत अधिक पानी का सेवन शरीर की ओर जाता है। Puffiness, जो हमारे प्रत्यक्ष वजन अस्थिरता की कुंजी भी है। फिर यह अनुशंसा की जाती है कि आप उचित बचाव पर ध्यान दें और सही समायोजन करें।
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