كل فتاة هو رهيبة للسعي من أجل الجمال في مجموعة المستدام يمكن دفع ما يصل لدفع ما يصل، أو حتى إعطاء كل شيء، كل شيء لمجرد الكلمة التي هي الولايات المتحدة، على الرغم من أن الحقيقة هي أن الولايات المتحدة، ولكن أيضا للصحة، وكثير الآن تجاوز الناس في الحالة الصحية الفرعية، والمعايير الآن الناس الذين يعيشون أساسا المفرط، وبالتالي فإن الجسم لديه بعض الدهون الزائدة، الوزن يذهب إلى الدولة في الارتفاع، وهذا خفض الدهون وفقدان الوزن على الانترنت هو شعبية نواح كثيرة، أحدهما هو فيديو لخصر رقيق مدته عشر دقائق في Zheng Duoyan ، وهو مشهور للغاية ، ويمارس من قبل فنان للياقة البدنية للحد من الدهون السميّة في الخصر والبطن.
إن خصر زينج دويان الذي يمتد لعشر دقائق هو مجموعة من التمارين الرياضية التي ابتدعها تشنغ دويان من خلال أصدقائه ، ويمكن أيضا أن يطلق عليه ، خلال عشر دقائق من التمرين ، تحقيق الجسد. جزء معين من الجسم للحصول على السيطرة الفعالة على فقدان الوزن ، وقت المهنة الرئيسي ليس كثيرا ، عادة خمس دقائق أو عشر دقائق ، وهذا هو أكثر شعبية ، وعادة ما يتم عصره قليلا من الحياة للقيام بذلك ، لا تحتاج للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية عمدا أو القيام ببعض اتباع نظام غذائي المدقع لتحفيز الجسم لتحقيق فقدان الوزن، تكون أساسا وسيلة صحية لانقاص الوزن، حوالي عشر دقائق يونغ يان رقيقة الخصر هذا الفيديو هو إضافي خاص لالخصر والبطن بداية لحمي لانقاص وبطبيعة الحال، لا يعني أنه سوف تقطع، ولكن الحاجة إلى الالتزام، من أجل الحفاظ على التوازن، وتصر دائما ستكون هناك آثار، ولكن أيضا الفيديو ولا يشعر بالوحدة بالملل مع إعطاء حتى يصل، واعتقد يونج فكرة السيدة يان جيدة جدًا ، وهناك إيقاع قوي للموسيقى ، إنها مباراة رائعة ، على الرغم من أن هذه طريقة قديمة لإنقاص الوزن ، إلا أنه لا يمكن إنكار أنه يعمل ، لا يكلف الوقت والجهد ، والتأثير جيد جدا ، إذا كنت لا تستطيع الاحتفاظ به لمدة عشر دقائق كل يوم ، فلا تفقد الوزن ، ربما يكون مصيرها الفشل.
مع الخصر الرقيق لنهر تشنغ دوويان عشر دقائق ، بدأ هذا الفيديو الصغير في التحرك ، فالموسيقى الإيقاعية ، إلى جانب الموسيقى ، والأشخاص المحترفين معك يمكن أن تجعل الفوضى ، عشرة دقائق من السعرات الحرارية تحترق. أفضل من العش على الأريكة للعب حقيقي الهاتف. الآن هناك الكثير من الناس الذين يعيشون هناك حاجة لانقاص وزنه، وخاصة النساء لفترة طويلة وكانوا جالسين في المكتب، والمستقرة، الخصر والبطن حتما الدهون، والتي من شأنها أن تسمح لل الإناث الأصدقاء أصبحت تبدو منتفخة كبيرة في السن، ويونغ دا يون عشر دقائق رقيقة الخصر عصا طويلة مع أنه يمكنك التخلص من دهون البطن، جنبا إلى جنب مع هذه العادة المعتادة من بعض لينة، وقليلا من الحركات الصغيرة، سيجعل الناس الذين يحتاجون إلى فقدان الوزن يحصلون على تغيير نوعي.
